月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0
4/02 金	0.0
4/03 土	0.0
4/04 日	29.0	ジョグ	2時間30分	自宅、鶴見川、早渕川、自宅
4/05 月	0.0
4/06 火	12.6	ミル	60分	傾斜4度まで。宮前平ティップネスにて
4/07 水	12.5	ミル	62分	最終傾斜4度まで。宮前平ティップネスにて
4/08 木	0.0
4/09 金	0.0
4/10 土	21.0	ジョグ	120分	会社、鴨居大橋往復。
4/11 日	8.0	ジョグ	42分	日本精鋼周回１０周
4/12 月	12.4	ミル	61分	宮前平ティップネスにて。最終傾斜４度
4/13 火	8.0	ジョグ	40分	日本精工周回１０周
4/14 水	21.0	ジョグ	120分	会社、鴨居大橋往復。
4/15 木	12.2	ミル	60分	宮崎台ティップネス
4/16 金	8.0	ミル	40分	宮前平ティップネスにて。最終傾斜5度
4/17 土	21.0	ジョグ	115分	会社、鴨池大橋往復
4/18 日	12.0	ジョグ	62分	日本精工周回15周
4/19 月	0.0
4/20 火	12.2	ミル	60分	宮前平ティップネスにて
4/21 水	21.0	ジョグ	120分	会社、鴨池大橋往復
4/22 木	0.0
4/23 金	12.0	ミル	60分	鴨居ティップネスにて
4/24 土	21.0	ジョグ	110分	会社、鴨居大橋往復。
4/25 日	8.0	ミル	60分	宮前平ティップネスにて、傾斜10度。
4/26 月	0.0
4/27 火	0.0
4/28 水	0.0
4/29 木	5.6	じょぐ	３０分	日本精工周回7周、途中で腹痛に耐えきれなくなり７周で切り上げる。
4/30 金	0.0
走行距離	257.5  km