月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	0.0
2/04 木	0.0
2/05 金	0.0
2/06 土	0.0
2/07 日	0.0
2/08 月	0.0
2/09 火	0.0
2/10 水	0.0
2/11 木	0.0
2/12 金	0.0
2/13 土	0.0
2/14 日	0.0
2/15 月	12.0	宮前平ティップネス	60分	そろそろ本格始動？
2/16 火	0.0
2/17 水	13.0	ミル	60分	宮前平ティップネスにて
2/18 木	21.0	ジョグ	100分	会社帰り早渕川、鶴見川コース
2/19 金	12.0	ミル	60分	鴨居ティップネスにて
2/20 土	37.0	LSD	3時間20分	へばった。久し振り。自宅→早渕川→鴨居を往復
2/21 日	8.0	軽めジョグ	45分	近所の鷺沼日本精鋼グランド周回10周
2/22 月	8.0	ミル	40分	つちはし整骨院に行く。体が硬い・・・
2/23 火	21.0	ジョグ	115分	早渕、鶴見川コース。帰り2ｋｍほどペースを上げる
2/24 水	21.0	ジョグ	113分	新吉田第二小から鴨居先往復。3連ちゃん21kmの2回目。明日が勝負。
2/25 木	21.0	ジョグ	114分	風強く走りづらい。数年前にでた荒川の復路を思い出す。フルマラソンを走りきれる脚を作成中かな。
2/26 金	8.0	ミル	40分	鴨居ティップネスにて
2/27 土	12.0	ミル	60分	天気が良ければ30km走がしたかった。宮前平ティップネスにて
2/28 日	12.0	ミル	60分	東京マラソンを見ながら宮前平ティップネスにて。30km走しなくちゃ。
走行距離	206.0  km