odawarun
地域 : 神奈川
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
春のシーズンも終わり、のんびり気ままに走ります 春のシーズンも終わり、のんびり気ままに走ります 春のシーズンも終わり、のんびり気ままに走ります 春のシーズンも終わり、のんびり気ままに走ります
2007／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 5.5 | 裏山軽くjog |
35分 |
5:50〜、WA8W、走ったらだいぶ脚が楽になった |
| 5/02 水 | 0.0 | |||
| 5/03 木 | 0.0 | |||
| 5/04 金 | 0.0 | |||
| 5/05 土 | 0.0 | |||
| 5/06 日 | 0.0 | |||
| 5/07 月 | 0.0 | |||
| 5/08 火 | 0.0 | |||
| 5/09 水 | 0.0 | |||
| 5/10 木 | 0.0 | |||
| 5/11 金 | 0.0 | |||
| 5/12 土 | 0.0 | |||
| 5/13 日 | 0.0 | |||
| 5/14 月 | 0.0 | |||
| 5/15 火 | 0.0 | |||
| 5/16 水 | 0.0 | |||
| 5/17 木 | 0.0 | |||
| 5/18 金 | 0.0 | |||
| 5/19 土 | 0.0 | |||
| 5/20 日 | 0.0 | |||
| 5/21 月 | 0.0 | |||
| 5/22 火 | 0.0 | |||
| 5/23 水 | 0.0 | |||
| 5/24 木 | 0.0 | |||
| 5/25 金 | 0.0 | |||
| 5/26 土 | 15.0 | ジョグ |
1時間33分 |
8:35〜、WA9W、自2周-芦子小2周-病院3周＋緑の小径-市役所-けやき通り-芦子小4周-自2周、この距離、このペースでもしんどい |
| 5/27 日 | 15.1 | 裏山ジョグ |
1時間42分 |
7:46〜、WA10W、自2周-裏山A1周-水の尾バス停（自販機）-B1周-A3周、登り坂がきついが昨日よりマシ |
| 5/28 月 | 0.0 | |||
| 5/29 火 | 13.6 | ジョグ |
1時間16分 |
5:10〜、WA8W、青橋-お城外周5周-青橋-自1周、調子だいぶ良くなった |
| 5/30 水 | 17.0 | ジョグ＋流し |
1時間37分 |
4:50〜、WA9W、本町-1国親木橋-下新田-畝田-飯泉橋-大橋-水飲み場-竹橋-自5周、ちょっと疲れた |
| 5/31 木 | 10.8 | スロージョグ |
1時間9分 |
5:16〜、WA10W、自2周-芦子小2周-病院3周＋緑の小径-市役所-けやき通り-自2周、疲労感ありのんびりと |
| 走行距離 | 77.0 km | |||