月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	15.0	15kmジョグ	75'45"　（ｷﾛ5'03"）
4/02 火	16.0	15kmﾍﾟ-ｽ走	71'19"　（ｷﾛ4'45"）
4/03 水	14.0	11kmジョグ 1000m×1	55'17"　（ｷﾛ5'02"） 3'38"37
4/04 木	9.0	9kmジョグ	47'52"　（ｷﾛ5'19"）
4/05 金	0.0	休
4/06 土	0.0	休
4/07 日	27.0	駿河遠征	1'38'42"　（ｷﾛ4'19"7）
4/08 月	0.0	休
4/09 火	14.5	14.5kmジョグ	74'49"　（ｷﾛ5'10"）
4/10 水	0.0	休
4/11 木	0.0	休
4/12 金	0.0	休
4/13 土	13.5	13.5kmジョグ	71'00"　（ｷﾛ5'16"）	Orange。8km往復
4/14 日	19.0	19kmジョグ	98'53"　（ｷﾛ5'12"）	Orange。
4/15 月	0.0	休
4/16 火	0.0	休
4/17 水	0.0	休
4/18 木	15.5	14kmビルドアップ走	67'07"　（ｷﾛ4'48"）	ｷﾛ5'15"〜4'16"
4/19 金	0.0	休
4/20 土	0.0	休		下腹部に異常。長期休養・・・
4/21 日	0.0	休
4/22 月	0.0	休
4/23 火	0.0	休
4/24 水	0.0	休
4/25 木	0.0	休
4/26 金	0.0	休
4/27 土	0.0	休
4/28 日	21.5	20kmﾍﾟ-ｽ走	97'29"　（ｷﾛ4'52"）	河川敷
4/29 月	20.0	20kmジョグ	1'47'55"　（ｷﾛ5'24"）	Orange。
4/30 火	0.0	休
走行距離	185.0  km