2017/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 土 | 0.0 | 休 |
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7/02 日 | 0.0 | 休 |
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7/03 月 | 17.0 | 15kmペース走 |
70'02" (キロ4'40") |
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7/04 火 | 0.0 | 休 |
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7/05 水 | 0.0 | 休 |
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7/06 木 | 0.0 | 休 |
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7/07 金 | 0.0 | 休 |
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7/08 土 | 0.0 | 休 |
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7/09 日 | 0.0 | 休 |
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7/10 月 | 20.0 | 15kmペース走 |
67'57" (キロ4'32") |
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7/11 火 | 0.0 | 休 |
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7/12 水 | 0.0 | 休 |
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7/13 木 | 0.0 | 休 |
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7/14 金 | 0.0 | 休 |
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7/15 土 | 0.0 | 休 |
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7/16 日 | 0.0 | 休 |
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7/17 月 | 0.0 | 休 |
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7/18 火 | 14.0 | 14kmペース走 |
66'09" (キロ4'43") |
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7/19 水 | 0.0 | 休 |
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7/20 木 | 0.0 | 休 |
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7/21 金 | 0.0 | 休 |
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7/22 土 | 0.0 | 休 |
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7/23 日 | 0.0 | 休 |
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7/24 月 | 0.0 | 休 |
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7/25 火 | 0.0 | 休 |
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7/26 水 | 0.0 | 休 |
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7/27 木 | 0.0 | 休 |
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7/28 金 | 0.0 | 休 |
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7/29 土 | 0.0 | 休 |
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7/30 日 | 0.0 | 休 |
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7/31 月 | 0.0 | 休 |
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走行距離 | 51.0 km |