月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0	休
5/02 火	15.0	13kmジョグ	61'02"　（ｷﾛ4'42"）
5/03 水	10.0	10kmジョグ	59'32"　（ｷﾛ5'57"）
5/04 木	0.0	休
5/05 金	30.1	中川遠征	1'32'09"　（ｷﾛ4'22"）
5/06 土	0.0	休
5/07 日	0.0	休
5/08 月	17.0	17kmジョグ	84'12"　（ｷﾛ4'57"）
5/09 火	0.0	休
5/10 水	0.0	休
5/11 木	0.0	休
5/12 金	0.0	休
5/13 土	0.0	休
5/14 日	0.0	休
5/15 月	0.0	休
5/16 火	0.0	休
5/17 水	0.0	休
5/18 木	0.0	休
5/19 金	0.0	休
5/20 土	27.0	25kmﾍﾟ-ｽ走	1'54'22"　（ｷﾛ4'35"）	ｷﾛ4'44"〜MAX4'31"
5/21 日	0.0	休
5/22 月	15.0	15kmジョグ	75'00"　（ｷﾛ5'00"）
5/23 火	20.2	17kmジョグ 流し×5本	82'07"　（ｷﾛ4'50"）
5/24 水	0.0	休
5/25 木	0.0	休
5/26 金	0.0	休
5/27 土	30.0	25kmﾍﾟ-ｽ走	1'51'01"　（ｷﾛ4'26"5）	ｷﾛ4'42"〜MAX4'20"
5/28 日	10.5	10.5kmジョグ	61'08"　（ｷﾛ5'49"）
5/29 月	20.0	20kmジョグ	1'51'17"　（ｷﾛ5'34"）
5/30 火	0.0	休
5/31 水	0.0	休
走行距離	194.8  km