月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	6.0	jog
6/02 木	9.0	6000mPR
6/03 金	0.0
6/04 土	0.0
6/05 日	34.0	富士山		足ガクガク。筋力落ちまくり。基礎がない。走りこみから
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	12.0
6/10 金	0.0
6/11 土	14.0	jog
6/12 日	23.0	jog
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0
6/19 日	0.0
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	10.0	1000×3
6/23 木	10.0	1000×3
6/24 金	0.0
6/25 土	23.0	jog		暑い、脱水。
6/26 日	15.0
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	156.0  km