でんちゅー  
地域 : 福岡    年齢 : 52歳
一言 : 
<2010.11.05> 福岡マラソンに落選!          <2010.11.05> 福岡マラソンに落選!          <2010.11.05> 福岡マラソンに落選!          <2010.11.05> 福岡マラソンに落選!
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 2.0   ウォーキング
11/02 金 2.0   ウォーキング
11/03 土 2.0   ウォーキング
11/04 日 10.0   相島釣り、ジョグ。
11/05 月 2.0   散歩。
11/06 火 2.0   散歩。
11/07 水 5.0   散歩。飲み会。
11/08 木 2.0   散歩。
11/09 金 2.0   散歩。
11/10 土 5.0   ジョグ。
11/11 日 42.1   第5回福岡マラソン
5時間22分07秒(グロス)
11/12 月 2.0   筋肉痛のため散歩。
11/13 火 2.0   筋肉痛のため散歩。
11/14 水 2.0   筋肉痛のため散歩。
11/15 木 2.0   散歩、筋肉痛。
11/16 金 2.0  
11/17 土 2.0  
11/18 日 2.0   散歩。
11/19 月 2.0  
11/20 火 2.0  
11/21 水 2.0  
11/22 木 2.0  
11/23 金 2.0  
11/24 土 2.0  
11/25 日 2.0   相島釣り。
11/26 月 2.0  
11/27 火 2.0  
11/28 水 2.0   夜11
11/29 木 2.0   夜12
11/30 金 4.0   当直
走行距離 116.1  km