月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	3.0	飲み会
9/02 金	2.0	散歩。
9/03 土	7.0	ジョグ、散歩。
9/04 日	5.0	ジョグ、散歩。
9/05 月	5.0	散歩。
9/06 火	2.0	散歩。
9/07 水	2.0	散歩。
9/08 木	2.0	散歩。
9/09 金	3.0	ラン会に、初サボり。しかし飲み会には参加…。
9/10 土	13.0	ジョグ、散歩。
9/11 日	10.0	ジョグ、散歩。
9/12 月	2.0	散歩。
9/13 火	0.0	飲み会〜竹下祝
9/14 水	2.0	散歩。禁酒
9/15 木	2.0	散歩。
9/16 金	2.0	散歩。
9/17 土	30.0	キムさんと
9/18 日	0.0	仕事。
9/19 月	5.0	プーと古賀まで。
9/20 火	0.0	完全休養日
9/21 水	7.0	ジョグ、散歩。
9/22 木	7.0	au往復
9/23 金	23.0	帰宅ラン(O氏)
9/24 土	10.0	ヤフオクドームリレーマラソンなど
9/25 日	5.0	ジョグ、散歩。
9/26 月	2.0	ジョグ、散歩。
9/27 火	10.5	ラン会、キャビ飲み会
9/28 水	2.0	飲み会。
9/29 木	2.0	ジョグ、散歩。
9/30 金	2.0	ジョグ、散歩。
走行距離	167.5  km