でんちゅー
地域 : 福岡
年齢 : 52歳
一言 :
一言 :
<2010.11.05> 福岡マラソンに落選！ <2010.11.05> 福岡マラソンに落選！ <2010.11.05> 福岡マラソンに落選！ <2010.11.05> 福岡マラソンに落選！
2015／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 木 | 15.0 | 小雪のなか、走り始め♪ |
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| 1/02 金 | 15.0 | 戸畑～八幡東～小倉北～戸畑、次男坊と |
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| 1/03 土 | 0.0 | 仕事 |
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| 1/04 日 | 4.0 | 大宰府天満宮へ |
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| 1/05 月 | 0.0 | 残業… |
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| 1/06 火 | 0.0 | 残業疲れ…プー１歳誕生日 |
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| 1/07 水 | 0.0 | 残業… |
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| 1/08 木 | 0.0 | 残業… |
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| 1/09 金 | 7.0 | いやいや走るプーと…。 |
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| 1/10 土 | 15.0 | 雁レク＋α…。 |
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| 1/11 日 | 5.0 | 初トレッドミル＋筋トレ |
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| 1/12 月 | 9.0 | トレッドミル5.5㎞＋筋トレ、外ラン3.5㎞ |
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| 1/13 火 | 5.0 | 残業ながらの外ラン!! |
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| 1/14 水 | 0.0 | 剣道→残業。 |
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| 1/15 木 | 0.0 | 仕事 |
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| 1/16 金 | 0.0 | 残業 |
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| 1/17 土 | 12.0 | パークウェイ |
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| 1/18 日 | 10.0 | 古賀グリーンパーク |
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| 1/19 月 | 7.0 | 広島県出張→残業 |
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| 1/20 火 | 0.0 | 剣道→残業 |
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| 1/21 水 | 0.0 | 残業＋雨 |
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| 1/22 木 | 0.0 | 剣道→飲み会… |
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| 1/23 金 | 0.0 | 飲み会 |
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| 1/24 土 | 7.0 | プーと…。 |
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| 1/25 日 | 7.7 | プーと…。 |
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| 1/26 月 | 3.0 | 飲み会、WK |
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| 1/27 火 | 7.0 | 剣道、WK |
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| 1/28 水 | 0.0 | 残業… |
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| 1/29 木 | 0.0 | 残業＋雨 |
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| 1/30 金 | 0.0 | 仕事… |
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| 1/31 土 | 2.0 | プーWK |
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| 走行距離 | 130.7 km | |||