月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	5.0	30分19秒
7/02 水	0.0	完全休養日(雨天)
7/03 木	7.0	5キロ:28分34秒
7/04 金	3.0	飲み会
7/05 土	0.0	完全休養日(仕事)
7/06 日	10.0	トレッドミル(60分)
7/07 月	0.0
7/08 火	3.0
7/09 水	5.0
7/10 木	5.0
7/11 金	0.0
7/12 土	15.0
7/13 日	20.0
7/14 月	5.0
7/15 火	0.0
7/16 水	5.0
7/17 木	3.0
7/18 金	8.0
7/19 土	0.0
7/20 日	0.0
7/21 月	22.0
7/22 火	5.0	トレッドミル
7/23 水	7.0	トレッドミル
7/24 木	7.0	トレッドミル
7/25 金	0.0
7/26 土	0.0
7/27 日	0.0
7/28 月	0.0
7/29 火	0.0
7/30 水	0.0
7/31 木	0.0
走行距離	135.0  km