月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	0.0	完全休養日(当直)
12/02 月	0.0	完全休養日
12/03 火	0.0	完全休養日(飲み会)
12/04 水	11.5	トレッドミル(59分)	ランジョグには遅刻…
12/05 木	5.0	トレッドミル(28分30秒)
12/06 金	0.0	完全休養日(残業)徹夜♪
12/07 土	5.0	外ラン(宮崎入り)
12/08 日	42.1	第27回青島太平洋マラソン	4時間27分27秒(足が、つりまくり、一番過酷だった…でも、専属ペースランナーの元、一番頑張った)
12/09 月	0.0	完全休養日(もらい事故…)	ついてない…マラソンの翌日は要注意 久留米市出張
12/10 火	0.0	完全休養日(病院へ→肋骨2本の骨折です…)	飲み会に参加(胸当てコルセットの締め付けで、美味しいお肉が食べれない…)
12/11 水	0.0	完全休養日(残業)
12/12 木	0.0	完全休養日(残業)	佐賀県唐津市出張
12/13 金	0.0	完全休養日(当直)	長崎県佐世保市出張
12/14 土	0.0	完全休養日(飲み会)	長崎県佐世保市出張
12/15 日	6.0	海ノ中道海浜公園グルメラン(リレーマラソン)	3時間10分12秒(第6走者:2キロ:8分53秒)	たった一人のikukoさんと、59秒差…(T_T)
12/16 月	0.0	完全休養日(残業)	長崎県佐世保市出張
12/17 火	0.0	完全休養日(残業、飲み会)
12/18 水	0.0	完全休養日(午前様残業)	佐賀県唐津市出張
12/19 木	0.0	完全休養日(当直)
12/20 金	0.0	完全休養日(残業)
12/21 土	0.0	完全休養日(飲み会)	I橋さん夫婦、大変な幹事、お疲れ様でした…今年最後、楽しく飲ませてもらいありがとうございました♪
12/22 日	0.0	完全休養日	長崎県佐世保市出張
12/23 月	0.0	完全休養日
12/24 火	0.0	完全休養日	久留米市出張
12/25 水	0.0	完全休養日(当直)	久留米市出張
12/26 木	0.0	完全休養日(飲み会)
12/27 金	0.0	完全休養日	久留米市出張	本日付けで、ジムを退会しました…、突然の連絡で申し訳ありません。本当は直接話したかったのですが…。夏に異動して残業、寝れない当直続きでしたが、宮崎まではと頑張って走りました!!しかし、サブ4ならず、翌日には事故で骨折と、とどめをさされた次第です…。しかし、またいつか復活したいと思ってます、本店に戻れば時間ができると、信じたいですし、ストレスで、覚えたタバコも、今年一杯でやめたいと考えてます。みなさん元気でより一層、頑張ってください♪刺激を与えられずすいません…今後、みなさんの活躍を願ってます!!よいお年を…
12/28 土	0.0	完全休養日(仕事)
12/29 日	0.0	完全休養日(仕事)
12/30 月	0.0	完全休養日(仕事)
12/31 火	0.0	完全休養日(当直)	連続200キロ越えならず…。
走行距離	69.6  km