月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	7.0	外ラン	佐賀桜マラソンに参加された方々、お疲れ様でした。
4/02 月	0.0	完全休養日
4/03 火	0.0	完全休養日
4/04 水	0.0	完全休養日
4/05 木	10.0	外ラン	試験終了
4/06 金	5.0	トレッドミル
4/07 土	10.0	GP60-18、トレッドミル、外ラン
4/08 日	7.0	外ラン(祐徳稲荷神社)
4/09 月	10.0	外ラン
4/10 火	0.0	バイク5.5キロ、GP60-19
4/11 水	0.0	完全休養日(残業)
4/12 木	0.0	バイク3キロ(残業)
4/13 金	0.0	完全休養日(残業)
4/14 土	5.0	バイク3キロ、外ラン
4/15 日	7.0	外ラン
4/16 月	0.0	完全休養日(残業)
4/17 火	5.0	トレッドミル
4/18 水	0.0	完全休養日
4/19 木	0.0	完全休養日
4/20 金	5.0	外ラン
4/21 土	0.0	完全休養日(残業)
4/22 日	18.0	外ラン(昼10キロ、夜8キロ)
4/23 月	0.0	完全休養日(残業)
4/24 火	0.0	完全休養日(飲み会)
4/25 水	10.0	トレッドミル
4/26 木	7.0	外ラン、バイク2キロ
4/27 金	0.0	完全休養日
4/28 土	13.0	外ラン(川口さんと)
4/29 日	0.0
4/30 月	0.0
走行距離	119.0  km