月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0	バレーボール2
3/02 金	13.0	トレッドミル
3/03 土	21.1	外ラン(久山町〜茅の舎)
3/04 日	0.0	完全休養日(雨天)
3/05 月	0.0	完全休養日
3/06 火	10.0	外ラン(坂道)
3/07 水	7.0	GP60-14、トレッドミル
3/08 木	0.0	完全休養日
3/09 金	0.0	完全休養日
3/10 土	0.0	完全休養日
3/11 日	7.7	外ラン、サッカー試合
3/12 月	10.0	外ラン
3/13 火	0.0	完全休養日
3/14 水	7.0	GP60-15.トレッドミル
3/15 木	5.0	外ラン、バイク5キロ
3/16 金	0.0	完全休養日
3/17 土	3.0	外ラン(雁レク)
3/18 日	3.0	外ラン
3/19 月	5.0	外ラン
3/20 火	10.0	トレッドミル
3/21 水	5.0	GP60-16.トレッドミル
3/22 木	5.0	外ラン
3/23 金	0.0	完全休養日
3/24 土	3.0	トレッドミル、GP60-17
3/25 日	10.0	外ラン(雁レク)
3/26 月	0.0	完全休養日
3/27 火	0.0	完全休養日
3/28 水	0.0	完全休養日
3/29 木	0.0	完全休養日
3/30 金	0.0	完全休養日
3/31 土	7.0	外ラン、バイク7キロ
走行距離	131.8  km