でんちゅー
地域 : 福岡
年齢 : 52歳
一言 :
一言 :
<2010.11.05> 福岡マラソンに落選！ <2010.11.05> 福岡マラソンに落選！ <2010.11.05> 福岡マラソンに落選！ <2010.11.05> 福岡マラソンに落選！
2011／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 10.0 | 外ラン７５分 |
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| 4/02 土 | 0.0 | |||
| 4/03 日 | 0.0 | |||
| 4/04 月 | 7.0 | 外ラン５３分 |
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| 4/05 火 | 0.0 | |||
| 4/06 水 | 0.0 | |||
| 4/07 木 | 5.0 | トレッドミル２８分 ＧＰ３８・６０分 |
||
| 4/08 金 | 0.0 | ＧＰ３９・４５分 |
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| 4/09 土 | 5.0 | 外ラン５㎞４０分 |
||
| 4/10 日 | 0.0 | ＧＰ４０・６０分 |
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| 4/11 月 | 0.0 | |||
| 4/12 火 | 10.0 | トレッドミル５５分・ＧＰ４１～６０分 |
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| 4/13 水 | 16.0 | |||
| 4/14 木 | 5.0 | ＧＰ４２ |
||
| 4/15 金 | 5.0 | |||
| 4/16 土 | 15.0 | |||
| 4/17 日 | 7.0 | ＧＰ４３ |
||
| 4/18 月 | 0.0 | |||
| 4/19 火 | 7.0 | |||
| 4/20 水 | 7.0 | |||
| 4/21 木 | 0.0 | ＧＰ４４ |
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| 4/22 金 | 0.0 | |||
| 4/23 土 | 15.3 | ＧＰ４５ |
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| 4/24 日 | 5.0 | ＧＰ４６ |
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| 4/25 月 | 0.0 | |||
| 4/26 火 | 7.0 | ＧＰ４７ |
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| 4/27 水 | 0.0 | |||
| 4/28 木 | 10.0 | |||
| 4/29 金 | 7.0 | ＧＰ４８ |
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| 4/30 土 | 7.0 | |||
| 走行距離 | 150.3 km | |||