月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0	休み
9/02 木	10.0			少し涼しく感じる、呼吸もらくでした
9/03 金	10.0			暑い、Ｔシャツが汗でビッショリになり走りにくい。
9/04 土	10.0			チョー忙しし日でした、仕事、娘を横浜まで送る・・・
9/05 日	0.0			実家のペンキ塗り
9/06 月	10.0			昼間はすごく暑かったが夜は涼しい
9/07 火	10.0
9/08 水	0.0	休み
9/09 木	10.0			講習会、雨の一日でした
9/10 金	10.0			最近は大月線を東名入り口まで走るコース、平坦なので走りやすい。
9/11 土	0.0
9/12 日	10.0
9/13 月	0.0
9/14 火	0.0
9/15 水	10.0
9/16 木	0.0
9/17 金	10.0
9/18 土	10.0			宿直、充てん所の工事がもうじき終わる。なんか忙しい日が続く。
9/19 日	8.0			朝、工事に立ち会う、昼に葬儀に出る。
9/20 月	10.0			大月線
9/21 火	10.0
9/22 水	10.0			夜、山下さんと会いいっしょに走る。
9/23 木	11.0
9/24 金	0.0	調整で休み
9/25 土	15.0	選考会５０００ｍ	１８分３２秒	きつかったが良い刺激になる、
9/26 日	10.0			夕方、走る、体が軽くなった気がするがだるい。
9/27 月	0.0	やすみ
9/28 火	0.0	やすみ
9/29 水	0.0	やすみ
9/30 木	0.0	やすみ
走行距離	184.0  km