2010/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 木 | 0.0 | 宿直 |
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7/02 金 | 10.0 | 57分 |
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7/03 土 | 0.0 | 宿直 |
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7/04 日 | 0.0 | エスポットで祭事、なれない仕事で疲れて走らず。 |
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7/05 月 | 10.0 | 56分 |
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7/06 火 | 0.0 | |||
7/07 水 | 10.0 | 57分 |
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7/08 木 | 10.0 | 後半は足が動かず |
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7/09 金 | 0.0 | |||
7/10 土 | 10.0 | 56分 |
エスポットの祭事でした。夜、カインズ〜脳研コースを走る。 |
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7/11 日 | 13.0 | 北高で、Sさんと後半5分ペースで走る。涼しく走りやすい、久しぶりに流しを2本。 |
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7/12 月 | 10.0 | 56分 |
カインズ〜脳研、最近、このコースがお気に入っています。 |
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7/13 火 | 10.0 | |||
7/14 水 | 0.0 | |||
7/15 木 | 10.0 | |||
7/16 金 | 10.0 | |||
7/17 土 | 15.0 | 北高 5K 夕方10K |
朝、北高へ行く、走り出すが体が動かず5Kでやめる。 |
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7/18 日 | 10.0 | エスポットで祭事、夜走る |
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7/19 月 | 11.0 | 今日も仕事でした。仕事の疲れか、ランニングの疲れか、少し疲れ気味です。 |
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7/20 火 | 0.0 | 町内の常会でした |
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7/21 水 | 10.0 | ガスの講習 |
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7/22 木 | 10.0 | ガスの講習 昼に献血400cc,やっと走る習慣がついてきた。 |
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7/23 金 | 10.0 | |||
7/24 土 | 13.0 | 北高 |
K市さんといっしょとなり少し走りすぎる。捻挫に古傷が痛む |
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7/25 日 | 0.0 | 山梨の家に桃を買いに行く |
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7/26 月 | 14.0 | 山崎パンまで走る。体が重い。 |
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7/27 火 | 10.0 | 55分 |
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7/28 水 | 0.0 | 休み |
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7/29 木 | 0.0 | 休み |
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7/30 金 | 0.0 | 休み |
天気が悪いのか、捻挫の古傷が痛む |
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7/31 土 | 5.0 | 宿直、 夜走る |
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走行距離 | 211.0 km |