月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0	休み		本日も宿直
5/02 日	27.0	朝１６　夜１１		宿直明け、５時より堤防を走る。途中で社長と少し走る。昼から実家の畑仕事を手伝い、自宅の家庭菜園の準備もした。とても天気がよく気持ちよく走れました日でした。
5/03 月	0.0	休み		仕事でした、走ろうと思うが遅くなり走らない
5/04 火	16.0	北高		気合を入れて北高へ行く、アスリートクラブの人とａヒトとゆっくり走る。
5/05 水	19.0	朝５　　夜１４
5/06 木	0.0	休み
5/07 金	6.0	朝
5/08 土	6.0	夜
5/09 日	23.0	裾野マラソン、ハーフ	１時間２３分５８	マラソンの後で、欲がでてきついレースでしたが今の実力の実感ができました。
5/10 月	0.0			筋肉痛と疲れ、仕事をするのに限界でした。
5/11 火	0.0
5/12 水	10.0	朝４　夜６
5/13 木	7.0	夜７
5/14 金	0.0	休み
5/15 土	16.0	北高１０　 夜６		グランドで一人で走ると長いです。流し２本
5/16 日	13.0	北高		気まぐれさんと走る。少し早めのペースで走れ体も軽く感じた。流し２本
5/17 月	0.0			仕事中、股関節が痛む
5/18 火	9.0	夜		夜走る、体がだるい。
5/19 水	0.0			小雨、もちろん休みです
5/20 木	0.0
5/21 金	0.0
5/22 土	20.0	朝		会社に財布と携帯を忘れたので、走りながらとりに行く。
5/23 日	10.0	昼		久しぶりに雨の中、走る。最近、血圧が急に正常になる、薬もきかないので飲まないでいた、なんか嬉しい気分。
5/24 月	9.0	公園１０周		暖かいので短パンで走る。快調に走れる。
5/25 火	0.0
5/26 水	0.0
5/27 木	0.0
5/28 金	16.0	朝７　夜９
5/29 土	7.0	夜７		仕事で宿直でした
5/30 日	14.0			宿直明け、堤防を走る。昼は実家の松の木の剪定を行う。
5/31 月	0.0
走行距離	228.0  km