月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	0.0
3/03 水	0.0
3/04 木	0.0
3/05 金	0.0
3/06 土	0.0
3/07 日	10.0	駿府マラソン	10k 52分12秒	雨、練習なしで走る、寒かったー
3/08 月	10.0	ロード		レースの後に練習か〜
3/09 火	0.0
3/10 水	9.0	公園１０周		きつかった〜
3/11 木	9.0	公園１０周		10周がこんなにキツイとは
3/12 金	0.0			仕事で遅くなり休み
3/13 土	0.0
3/14 日	10.0	北高		久しぶりにみんなと走る。４０分までは快調、すぐにバテル。エレキさんが家に帰れないほどグランドで走るのはすごいと思いました。
3/15 月	0.0
3/16 火	9.0	公園
3/17 水	10.0	ロード		中央病院に行き、会社を休む。夕方、１０キロ走るのにキツイ・・・
3/18 木	9.0	公園１０周		快調に走る
3/19 金	0.0	休み
3/20 土	14.0	朝２ｋ　夜公園１５周		仕事前、血圧計を見ると走る気がしないが、２キロ走る。夜は快調に走れた。
3/21 日	13.0	朝、６ｋ　夕方、７ｋ		きつかった
3/22 月	0.0			仕事で夜は宿直でした
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	8.0	公園		会社の参集訓練、朝、4時より走る。久しぶりに走るので体は軽い
3/28 日	15.0	朝、８　　夜、７		孫の節句で横浜に行く。朝と夜、走る。忙しいですね
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0
3/31 水	0.0
走行距離	126.0  km