2009/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 日 | 19.0 | 田子の浦マラソン |
10k 35分52秒 |
少しは走れるようになる |
3/02 月 | 21.0 | 公園 30周 |
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3/03 火 | 0.0 | 休み |
雨 |
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3/04 水 | 18.0 | ロード |
ちょうど雨がやむ |
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3/05 木 | 21.0 | 公園30周 |
ゆっくり走る。 |
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3/06 金 | 0.0 | 休み |
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3/07 土 | 30.0 | 朝、公園20周 夜、公園10種とロード |
前日に土曜日休みがきまる。距離をかせぐ。 |
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3/08 日 | 9.0 | 公園10周 |
横須賀の娘に会いに行く。 |
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3/09 月 | 15.0 | 公園20周 |
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3/10 火 | 15.0 | 公園20周 |
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3/11 水 | 15.0 | 公園20周 |
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3/12 木 | 0.0 | 休み |
健康診断でした。血圧が高いのでショックを受けています! |
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3/13 金 | 0.0 | 休み |
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3/14 土 | 12.0 | |||
3/15 日 | 16.0 | 駿府マラソン10k |
34分51秒 |
朝、血圧をはかり、やはり高い。会社の人も参加し、忙しいマラソンでした。 |
3/16 月 | 0.0 | 休み |
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3/17 火 | 13.0 | 公園18周 |
前半が体が軽かった、 |
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3/18 水 | 10.0 | ロード |
駿府の疲れか、体調が悪い。血圧が気になり、毎日計っているが、なかなか下がらない。 |
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3/19 木 | 19.0 | ロード |
昼ごろまで、体調が悪い、午後から体が軽くなり、多めに走れた。 |
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3/20 金 | 0.0 | 休み |
宿直 |
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3/21 土 | 15.0 | 公園、ロード |
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3/22 日 | 15.0 | 北高 |
久しぶりに北高へ行く。昼にお客さんが来て、夕方、甲府まで娘を送りに行き、忙しい一日でした。 |
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3/23 月 | 15.0 | 公園20周 |
ゆっくり走る |
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3/24 火 | 0.0 | 休み |
体調が悪いので走らない |
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3/25 水 | 15.0 | 公園20周 |
3分20秒 |
ゆっくり走る |
3/26 木 | 0.0 | 休み |
宿直 |
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3/27 金 | 15.0 | ロード |
血圧を気にしながら走る・・・ |
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3/28 土 | 15.0 | 公園20周 |
3分5秒 |
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3/29 日 | 15.0 | 公園20周 |
2分55秒 |
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3/30 月 | 10.0 | 公園 12周 |
疲れが残る |
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3/31 火 | 15.0 | ロード・公園 |
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走行距離 | 363.0 km |