月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	7.0
6/02 月	0.0
6/03 火	6.0
6/04 水	0.0
6/05 木	7.0
6/06 金	6.0
6/07 土	6.0
6/08 日	10.0
6/09 月	0.0
6/10 火	9.0			公園でＷさんと走る、
6/11 水	0.0
6/12 木	3.0			Ｗさんと走り、ペースが早過ぎたのか、筋肉が痛く、とてもだるい。
6/13 金	0.0
6/14 土	7.0
6/15 日	7.0
6/16 月	12.0			捻挫した右足は痛む、左足は凄くだるい、なんか足の長さがちがうような感じです。
6/17 火	8.0			午前中は特に足が痛む、夜はなんとか走る
6/18 水	0.0
6/19 木	0.0
6/20 金	0.0
6/21 土	0.0
6/22 日	0.0
6/23 月	6.0		公園5周	休んだせいか、体は軽いようだ
6/24 火	6.0		公園5周
6/25 水	0.0
6/26 木	0.0
6/27 金	7.0		公園5周
6/28 土	19.0		午前１０周　午後１０周
6/29 日	0.0
6/30 月	0.0
走行距離	126.0  km