月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0	休み
11/02 金	0.0	休み
11/03 土	0.0	休み
11/04 日	0.0	休み
11/05 月	0.0	休み
11/06 火	0.0	休み
11/07 水	0.0	休み
11/08 木	0.0	休み
11/09 金	0.0	休み
11/10 土	0.0	休み
11/11 日	9.0	北高　ｊ		久しぶりにＳと走る、お互いに最悪の状態みたい・・・
11/12 月	1.0	北高　ｊ
11/13 火	3.0	北高　ｊ
11/14 水	0.0	休み
11/15 木	0.0	休み
11/16 金	0.0	休み
11/17 土	0.0	休み
11/18 日	0.0
11/19 月	4.0	北高Ｊ
11/20 火	3.0	北高Ｊ
11/21 水	0.0
11/22 木	0.0
11/23 金	0.0
11/24 土	0.0
11/25 日	4.0	富士駅伝		メンバーがいないので走る。
11/26 月	7.0	北高　Ｊ
11/27 火	8.0	北高　Ｊ
11/28 水	0.0	休み
11/29 木	0.0	休み
11/30 金	0.0	休み		またもや捻挫です
走行距離	39.0  km