月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	15.0	公園　10周　ロード		エコパの記録会を目指し頑張ります。
10/02 火	4.0	公園　４周		捻挫です。
10/03 水	0.0	休み
10/04 木	0.0	休み
10/05 金	0.0	休み
10/06 土	0.0	休み
10/07 日	0.0	休み
10/08 月	0.0	休み
10/09 火	0.0	休み
10/10 水	0.0	休み
10/11 木	0.0	休み
10/12 金	5.0			５キロ走るが痛みが増す。
10/13 土	0.0	休み
10/14 日	0.0	休み
10/15 月	0.0	休み
10/16 火	0.0	休み
10/17 水	0.0	休み
10/18 木	0.0	休み
10/19 金	0.0	休み
10/20 土	0.0	休み
10/21 日	6.0	北高
10/22 月	8.0	北高
10/23 火	10.0	北高
10/24 水	12.0	北高
10/25 木	9.0	北高
10/26 金	0.0	休み
10/27 土	0.0	休み		弟の引越し、雨でしたが荷物を運ぶ。足が痛むので走らず。
10/28 日	3.0	宿直
10/29 月	2.0	北高
10/30 火	0.0	休み
10/31 水	0.0	休み
走行距離	74.0  km