月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	15.0	ロード		キタムラまで走る
5/03 木	13.0	４０分走　５００×２(８６秒）		オオモリ君に５００でつけるのが今の目標です。
5/04 金	20.0	午後１０Ｋ　　夜１０Ｋ		インターハイ東部予選の応援、娘は調子が悪い。
5/05 土	6.0	ロード		娘の応援でヘトヘト、体が重い。
5/06 日	0.0	休み		雨、娘のインターハイ予選の応援、記録は悪いが順位は２位でした。後半たれそうだったのでハラハラでの応援でした。
5/07 月	16.0	公園　２０周 流し１本		休養したので快調に走れる。
5/08 火	16.0	公園　２０周 流し１本		今日はだるい
5/09 水	16.0	公園　２０周 流し１本		３日続けての公園、気持ちよく走れる。
5/10 木	7.0	天間小　Ｊ
5/11 金	15.0	５０分走　流し	２００×３（３４秒）	調子が良い。２００では足がつる。
5/12 土	0.0	休み
5/13 日	20.0	裾野マラソン１０Ｋ	３５分４２秒	大変にきついコースでした。足ががくがくです。練習不足の成果ラスト１Ｋｈａバテル。
5/14 月	10.0	公園　１０周		筋肉痛です。
5/15 火	0.0	休み（宿直）
5/16 水	16.0	公園　２０周　流し１
5/17 木	16.0	公園　２０周　流し１
5/18 金	13.0	４０分J		裾野マラソンの疲れがあるみたい
5/19 土	10.0	北高J		久しぶりに北高に行く、
5/20 日	20.0	午前　東高　　夕方Ｊ	３０００(９分４０秒）　　３００（４３秒）	朝７時半より東高で練習、
5/21 月	9.0	公園　１０周		東高の練習のせいかだるい。
5/22 火	16.0	公園　２０周　流し３本		快調でした。
5/23 水	16.0	ロード　　流し３
5/24 木	16.0	公園　20周　流し３
5/25 金	0.0	休み		雨でした
5/26 土	19.0	緑地公園　Ｊ　流し		宿直で携帯をもちながら夕方は知る。緑地公園が時間が短く感じた。
5/27 日	17.0	緑地公園　Ｊ　流し		宿直あけ、朝、５時より走る。今日は娘の県大会でした。
5/28 月	0.0	休み		会社のボーリング大会、終わってから走るか迷ったが走らない。
5/29 火	16.0	公園　２０周　流し	２分５５秒	１日あけたので快調です。
5/30 水	16.0	公園　２０周　流し	２分５５秒	今日も快調
5/31 木	10.0	公園　１２周		雨でした。
走行距離	364.0  km