2007/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 木 | 10.0 | 天間小 J |
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2/02 金 | 11.0 | 30分走 |
久しぶりのナイター教室、小学生と気持ちよく走る。 |
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2/03 土 | 10.0 | 天間小 J |
グランドで走るほうが足えの負担が少ないようです。 |
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2/04 日 | 14.0 | 朝、天間小10K 夕方4K |
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2/05 月 | 9.0 | 天間小 J |
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2/06 火 | 9.0 | 天間小 J |
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2/07 水 | 0.0 | 休み(宿直) |
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2/08 木 | 7.0 | |||
2/09 金 | 0.0 | 休み |
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2/10 土 | 9.0 | 天間小 J |
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2/11 日 | 15.0 | 富士宮駅伝 |
体は重い、走れるかな? |
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2/12 月 | 10.0 | 天間小 J |
レースの翌日ですが、体は軽い、軽快に走れる。 |
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2/13 火 | 10.0 | 天間小 J |
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2/14 水 | 6.0 | 天間小 J |
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2/15 木 | 0.0 | 休み |
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2/16 金 | 13.0 | 40分走 300×1 |
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2/17 土 | 7.0 | 館山寺 J |
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2/18 日 | 0.0 | 浜名湖駅伝の応援 |
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2/19 月 | 10.0 | 天間小 J |
足の痛みもとれ調子が良よい。 |
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2/20 火 | 10.0 | 天間小 J |
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2/21 水 | 15.0 | 天間小 J ロード |
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2/22 木 | 0.0 | 休み |
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2/23 金 | 14.0 | 40分走 500×2 |
40分走は小学生と一緒でした。練習不足で500は走れない。 |
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2/24 土 | 10.0 | 天間小 J 100×2 |
足の痛みもなくなり、少し走れるようになる。 |
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2/25 日 | 7.0 | 朝、天間小 J |
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2/26 月 | 10.0 | 天間小 J |
3日もたち足のハリが出てきた。金曜の練習のせいでしょう。 |
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2/27 火 | 12.0 | 天間小 J 100×3 |
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2/28 水 | 0.0 | 休み |
仕事で手をケガ、足は大丈夫だが休む。 |
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走行距離 | 228.0 km |