2006/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 金 | 0.0 | 宿直 |
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12/02 土 | 11.0 | 市町村駅伝の付添いでした。夜、実家まで走る。 |
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12/03 日 | 10.0 | 昼、カインズホームまで買い物ついでに走る。 |
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12/04 月 | 18.0 | キタムラまで走る。 |
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12/05 火 | 0.0 | 休み |
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12/06 水 | 13.0 | 公園15周 |
走りはじめかかと、アキレス腱が痛む。前、流しをやったのが影響かな? |
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12/07 木 | 10.0 | 公園 10周 |
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12/08 金 | 10.0 | 天間小 |
アキレス腱が痛い |
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12/09 土 | 13.0 | ロード |
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12/10 日 | 0.0 | |||
12/11 月 | 11.0 | |||
12/12 火 | 0.0 | |||
12/13 水 | 13.0 | |||
12/14 木 | 0.0 | 休み |
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12/15 金 | 10.0 | |||
12/16 土 | 13.0 | 公園 10周 |
途中、佐野さんと一緒に走る。 |
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12/17 日 | 5.0 | 朝、走る。 |
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12/18 月 | 0.0 | 休み |
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12/19 火 | 18.0 | ロード |
ケーヨーD2まで走る。 |
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12/20 水 | 12.0 | ロード |
忘年会でした |
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12/21 木 | 0.0 | 休み |
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12/22 金 | 0.0 | 休み |
仕事で遅くなりナイター練習に行かず |
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12/23 土 | 0.0 | 12 |
ロード |
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12/24 日 | 0.0 | 休み(宿直) |
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12/25 月 | 0.0 | 休み |
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12/26 火 | 0.0 | 休み |
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12/27 水 | 0.0 | 休み |
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12/28 木 | 0.0 | 休み |
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12/29 金 | 10.0 | 公園 |
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12/30 土 | 11.0 | ロード |
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12/31 日 | 0.0 | 休み |
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走行距離 | 188.0 km |