ひかとーとー
地域 : 東京
年齢 : いつのまにかアラカン
一言 :
一言 :
ちょっと走るとすぐ壊れる....そんな調子で十数年 ちょっと走るとすぐ壊れる....そんな調子で十数年 ちょっと走るとすぐ壊れる....そんな調子で十数年 ちょっと走るとすぐ壊れる....そんな調子で十数年
2013／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 4.4 | 通勤ラン・朝 通勤ラン・夜 |
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| 5/02 木 | 4.4 | 通勤ラン・朝 通勤ラン・夜 |
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| 5/03 金 | 0.0 | |||
| 5/04 土 | 0.0 | |||
| 5/05 日 | 0.0 | |||
| 5/06 月 | 0.0 | |||
| 5/07 火 | 0.0 | |||
| 5/08 水 | 4.4 | 通勤ラン・朝 通勤ラン・夜 |
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| 5/09 木 | 4.4 | 通勤ラン・朝 通勤ラン・夜 |
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| 5/10 金 | 0.0 | |||
| 5/11 土 | 0.0 | |||
| 5/12 日 | 0.0 | |||
| 5/13 月 | 0.0 | |||
| 5/14 火 | 4.4 | 通勤ラン・朝 通勤ラン・夜 |
腰がパンパン。右足裏も張っている。 |
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| 5/15 水 | 4.4 | 通勤ラン・朝 通勤ラン・夜 |
汗が引いて身支度を調えるのに３０分は必要だ。 |
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| 5/16 木 | 4.4 | 通勤ラン・朝 通勤ラン・夜 |
雨パラパラ。自転車で帰るよりマシ。 |
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| 5/17 金 | 7.3 | 通勤ラン・朝 通勤ラン＋原っぱ |
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| 5/18 土 | 0.0 | |||
| 5/19 日 | 7.4 | 原っぱの中 |
4'12"ｰ歩150mｰ4'09"ｰ歩200mｰ4'04" |
久々にインターバル。（1000mＸ３本） |
| 5/20 月 | 4.4 | 通勤ラン・朝 通勤ラン・夜 |
小雨の中。 |
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| 5/21 火 | 4.4 | 通勤ラン・朝 通勤ラン・夜 |
あ〜億劫だったぁ。 |
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| 5/22 水 | 6.4 | 通勤ラン・朝 通勤ラン・夜＋原っぱ |
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| 5/23 木 | 2.2 | 通勤ラン・昼 |
去年から始まった下腹部のふくらみ、やっぱり鼠径ヘルニアだった。あれよ、あれよという間に明日手術ということになってしまった･･･不安。 |
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| 5/24 金 | 0.0 | 手術。「点滴から麻酔薬いれますよ」と言われて、「起きて下さい！起きて！自分で呼吸してください」と言われるまで、一瞬の出来事のよう。無事終了。 へそ下に力が掛けられないので、大はおろか小もままならない。 |
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| 5/25 土 | 0.0 | 下腹部の中に違和感と鈍痛。でも切り口に痛みは無い。午後にはもうシャワーを浴びた。･･･退屈。 |
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| 5/26 日 | 0.0 | 退院。５０時間ぶりにシャバ。横断歩道を渡ってたら８３才のおばあさんに応援されてしまった。 |
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| 5/27 月 | 0.0 | 今日から通常出社。咳、くしゃみ、笑い・・・みんなＮＧ。 |
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| 5/28 火 | 0.0 | |||
| 5/29 水 | 0.0 | |||
| 5/30 木 | 0.0 | 小走りできるようになった。 |
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| 5/31 金 | 0.0 | 大笑いできるようになった。 |
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| 走行距離 | 62.9 km | |||