ひかとーとー
地域 : 東京
年齢 : いつのまにかアラカン
一言 :
一言 :
ちょっと走るとすぐ壊れる....そんな調子で十数年 ちょっと走るとすぐ壊れる....そんな調子で十数年 ちょっと走るとすぐ壊れる....そんな調子で十数年 ちょっと走るとすぐ壊れる....そんな調子で十数年
2009／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 0.0 | |||
| 7/02 木 | 0.0 | |||
| 7/03 金 | 0.0 | |||
| 7/04 土 | 0.0 | |||
| 7/05 日 | 0.0 | |||
| 7/06 月 | 0.0 | |||
| 7/07 火 | 0.0 | |||
| 7/08 水 | 0.0 | |||
| 7/09 木 | 0.0 | |||
| 7/10 金 | 0.0 | |||
| 7/11 土 | 0.0 | |||
| 7/12 日 | 0.0 | |||
| 7/13 月 | 0.0 | |||
| 7/14 火 | 3.3 | 原っぱの周り |
62.0kg14.1% ここのところ完治しない靱帯周りが痛む。 |
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| 7/15 水 | 0.0 | |||
| 7/16 木 | 0.0 | |||
| 7/17 金 | 0.0 | |||
| 7/18 土 | 5.5 | 原っぱの周り |
３周はゆっくり、残り２周はあげて。ぬるぬるに汗が出た。 |
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| 7/19 日 | 5.5 | 原っぱの周り |
２周チビと。一緒に走るたびにやたら痒がる。日焼けが足りないの？ カミさんと「剣岳 点の記」。一緒に登ろうよ、て誘ったけど一蹴された。あの映画の直後では、明らかにタイミングを誤ってる。超〜久しぶりにシューズを買ったら、代々累々のシューズを並べられてどうして買ったのか詰問された。今日は面白い言い訳もできず、あっさり謝った。 でっかい、きれいな、二重の虹。 |
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| 7/20 月 | 6.6 | 原っぱの周り |
61.4kg16.2% ジョギング前に今日は水でなくアイスコーヒーと炭酸水。これが大失敗。吐きそうで吐きそうで。コーヒー炭酸は、別々に飲んでもダメみたい。 |
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| 7/21 火 | 0.0 | |||
| 7/22 水 | 0.0 | |||
| 7/23 木 | 0.0 | |||
| 7/24 金 | 0.0 | |||
| 7/25 土 | 4.4 | 原っぱの周り |
3周の後、300m位を３本。 何しろ体力がたりない。食事をきちんと取った上で、時間を作って運動をしなくては。 |
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| 7/26 日 | 8.5 | 原っぱの周り |
暑かった!! 「剣岳」から一週間。役所広司が、“チュ”ルギダケと言った気がしてならない。頭から離れない。 夕方はチビと一緒。カミさんも自転車でついて来た。 |
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| 7/27 月 | 0.0 | |||
| 7/28 火 | 5.5 | いつもの原っぱの周り |
２週目4'53''(4'26''/km)、４週目4'24''(4'00''/km)。やっとキロ４分で走れた。でもふくらはぎパンパン。 |
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| 7/29 水 | 0.0 | |||
| 7/30 木 | 8.8 | やっぱりはらっぱの周り |
62.0kg 今回のシリーズで最長ジョグ。でも体重は減らない。でもでも、久しぶりに感じるこの感じ･･･走るのが楽しい。 |
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| 7/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 48.1 km | |||