ひかとーとー  
地域 : 東京    年齢 : いつのまにかアラカン
一言 : 
ちょっと走るとすぐ壊れる....そんな調子で十数年          ちょっと走るとすぐ壊れる....そんな調子で十数年          ちょっと走るとすぐ壊れる....そんな調子で十数年          ちょっと走るとすぐ壊れる....そんな調子で十数年
2005／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 6.5   【夜】原っぱ公園周り×5周
 4周はペース
61.0kg14.7%
 【起】6:09【社】7:31
　また新しい月。腰痛も程ほどで幸先いいかも。あまりヒマでも困るけど、こんな時間感覚であとはテキトーにやってたくさん走る･･･という誘惑にかられる。そういえばブリギルちゃん、織田行けば顔を会わせてるんだろうけどもう顔が思い出せない。恋の行方ガンバッてね。
　一人面接のあと２人連れて展示会へ。今年も内容が出力機とLEDに偏っていたような･･･。帰路K君は首都高の間ずーっと助手席で頭をグリングリン回して器用に眠っていた。寝ていいったら椅子倒してネリャいいのに。
　ウチに帰ってきて、体は疲れているのに昨日の余韻がよみがえってきて走りにでた。昨日のTT、20分切れなかったのが何とも寂しい。今日も膝は無事、腰はそれなり、乳首痛し。
9/02 金 7.0   【夜】原っぱ公園周り×5周
 4'50''→4'00''/km
60.6kg14.9%
 【起】5:48【社】7:15 ◆はねられちまった！
　地震雲が話題になっていたが、以前イッキさんに聞いたらピシャッと完全否定していたなぁ。
　面接では、アンケートと簡単な課題をやってもらうのだけれど、今日面接した彼は課題をやってくれなかった。帰国子女だから日本語が･･･でもないし、時間があるならやってくれと言ってもダメ。･･･縛られたくないそうだ。いやいやそうじゃなくて、この課題を通してあなたのパーソナリティをもっと知りたいんだ、と説得してもダメ。では、お客さんから依頼された事案ならどうするの？と聞くと、それはやると言う。なら頑張って自分でOFFICE構えたらいいのにと思う。午後からはお客さんのところへ。最近は任しちゃってるのでめずらしくなったが、どうしても私じゃなきゃダメだというチェーン店の店長さん。些細な事でも指名されるのは嬉しいもの。そう言えば店のアルバイトの娘に手を出して即刻クビになった店長がいるらしい。退職金もなかったそうだ。奥様方はほとんどが元同僚か元アルバイトなのにね･･･シャレにもならないか。
　さて、今日は休養するつもりだったのに帰宅したら妙に走りたくなって出かけてしまった。･･･やっぱり休めば良かった･･･比較的安全なコースだと思っていたのにマーケットからでてきた車と衝突してしまった。転倒は避けられたが大きな音と共にボンネットにシコタマ手を打った。外人みたいに「勘弁してよ！」みたになジェスチャだけしてまた走り出したが、不思議なことに気持ちは凹まなかった。ちょっと不謹慎だけど、腰も打ったら直ったかも･･･などとチラッと考えたりして。
9/03 土 0.0   「休養日」なんて書けるのは久しぶり
 【起】7:48【社】8:46
　今日面接した人は50歳の女性。年齢制限を設けていたが電話を受けた女の子が聞き違えたようだ。感触としては経験豊富な素晴らしい人という印象。外見も40才くらいにしか見えない。
　午後は銀座で打ち合わせ。座って○万円か〜。OPENしてまぁどうぞと言われても行きませんよ。メニューだって一番下のしか選べないだろうし･･･。だいたい何着てけばいいのさ？
9/04 日 10.2   【朝】大泉さくら運動公園
INT 1000×3+200jog(７分サークル)
 3'46''
3'42''
3'47
 【起】6:38
　目が覚めて何を血迷ったか車乗って練習にでかけた。途中でおにぎりを頬張って水分補給をして、よ〜し1000m5本だ〜、と気合を入れていったのだが･･･。４本目の途中で投げ出してしまった。意気地なし！ 嘘つき！ だって、キツかったんだよう！
9/05 月 0.0   【起】6:30【社】7:46
　予想に反して張ってはいるもののたいした腰痛ではなかった。
　こちらはうすうす予想はしていたが、出社して唖然、社内の３割ほどが雨漏りで水浸しになっていた。川の傍でもないのに、露天商でもないのに情けなや。
　もひとつ情けないことに今日は疲れがひどくて、全て楽な方を選んで一日過ごした。足首の上のところがなんとなくホッソリトしてきたのは、嬉。
9/06 火 3.9   【夜】原っぱ公園周り×3周
 16'29''
(4'25''→4'05''/km)
60.4kg14.9%
 【起】5:30【社】7:12
　午前中は美容室にて。風呂屋とか美容室の仕事は“毛”がスゴクて毎回キモイ思いをする。午後からはナービーの来襲に備えて予定の調整に追われた。でも、結局はどこかでズブ濡れになるのだろうな。早く誰か見つけて外からは開放されたい。先日の課題をやってくれない彼はやっぱり断った。まぁ本人もわかってるのだろう。
　夜、雨が降っていなかったので走った。アップもしないでいきなり走るのはイカンよと脚に言われた。呼吸は随分と楽になってきた。そう、なんとしてもまた１８分台で走りたい。できればチラッとでも１７分台を出したい･･･という欲も出てきた。
9/07 水 10.2   【夜】織田INT2000×4(10分半サークル)
ついに人大杉宣言でる
 3'41''(1000)→7'35''
3'46''(1000)→7'41''
4'00''(1000)→7'57''
3'57''(1000)→7'43''
60.6kg14.9%
 【起】6:12【社】7:15
　ナービーの影響は身の回りでは最小限でよかった。２度ほど突風にあおられてヒヤッとした程度だ。
　夜は織田。今までエビバディカモンだったが、あまりの大集団になってしまい事故が懸念されるため一度門を閉めるそうだ。さて、インターバル。思うようなスピードにはならなかった。特に３本目はもうどうしようかと思った。４本目のラスト７００mで仕掛けたロングスパートが最後までできたのは○。その後また出社･･･。
9/08 木 7.1   【夜】原っぱ公園周り×5周+α
 60.4kg14.5%
 【起】5:12【社】6:40
　腰張り痛。甲府盆地へ。ナービーの通過を待ったのは大正解だったが、とんでもない暑さだった。行き帰り運転を任せて、ウツラウツラしたり考え事をしていた。大昔、必死に練習している頃は3'10''くらいで1000mのINTしていたな。2000mは中３の時6'48''、1500mは高１の時4'45''だった。決して速くはなかったがそれなりだった。･･･２５年のブランク･･･何をどうやっても同じようには体が動かない！人生の華は前半に偏り過ぎているように思える。
　夜、またまた早く帰れてしまったので走った。とんでもないからだの重さだった。
9/09 金 0.0   【起】2:23いくら何でも早すぎなので5:37直：吉川【社】8:20 ◆チビ１号はねられる！
　モノスゴク腰痛！危険な感じ。
　今日の面接は２人。そのうちの一人は、「ついにかかったかぁ〜っ！」と言うくらいの才能あふれる青年だった･･･が、あまりにも方向性が違う。ウチでは絶対物足りないハズ。だから彼にウチを選ぶかどうか考えてもらうことにした。なかなか上手くはいかんもの。
　夕方携帯に「･･･はねられた」の一報。先週の私に続き今度はチビ１号が、と思ったがたいしたことはないようで、一晩様子をみることにした。相手は２０代らしき女の子で、その後あらためて母親につれられて菓子折り持ってきたそうだ。･･･なんで大人なのにママと･･･？
9/10 土 6.2   【朝】大泉さくら運動公園
INT200×10+200jog
 33''〜38''
(高校の頃目的もかわかず泣きながらやってたっけ)
 【起】4:12【社】8:15
　またまた何を血迷ったか早朝から練習にいった。着いたらトラックは既にご老人の方々が大勢歩いてらっしゃった。仲良く手をつなぐカップル、後ろ向きに歩く人、なぜかアコーデオンを弾きながら歩く人･･･。そこで練習を始めたわけだが、しばらくすると皆さんトラックの外に外れて行かれて、更にどこからともなく人も増えて、公園のスピーカーから「ラジオ体操ダイイチ〜」と、体操が始まってしまった。400mトラックをグル〜と囲まれてのインターバルは奴隷になった様な妙な気分だった。それでも心の中で決めていた20本の目標は挫折に終わった。ああ、もっとマゾ性があったら最後までいったのかも。
9/11 日 14.3   【朝】原っぱ公園周り×11周
 1ﾟ18'14''
61.4kg14.1%
 【起】5:13
　20km目標で走り始めたロング、またまた途中挫折。うんも〜、出だしは体が重くて胸が苦しくてつらかったが、徐々にペースアップ。それでもキロ５分まで上げる事はできなかった。終盤は股ズレ攻撃も加わって、ジ・エンド。毎回目標に達しないなら目標を下げなくっちゃ。それにしても体力が戻らない。
　夜、またムクんでると思ったら62.4kgもあった。働け〜ジンゾー！(少々不安･･･)
9/12 月 0.0   61.6kg12.8%(3回測っても･･･ホントはブヨブヨだよ)
 【起】5:52【社】7:45
　「無差別級って敵も味方もなく戦うんでしょ？」とチビ２号。かわいいヤツだ。
　右膝がちょっと･･･。あと、腰周りがワシ掴みできる。
9/13 火 0.0   【起】5:11【社】6:55
　納期の甘い仕事はなかなかやらない。自社の看板、２０数年かかってようかく完成するかもしれない。新築だった建物も既にボロビル。これでようやく「お宅は何屋さん？」ときかれなくなるハズ。
　今朝はゆとりがあったので是非走ろうと思って目覚めたのだが、素晴らしい腰痛でダメ。昨日の屈み仕事が良くなかった。
9/14 水 12.4   【夜】織田INT1000×７(6分半サークル)
 3'44''-3'39''-3'42''-3'42''-3'45''-3'42''-3'47''
59.8kg14.9%
 【起】5:04【社】5:58 ◆また死ぬかと思った
　素晴らしい天気の朝、潮来へ向かう助手席で居眠りをしていた。湾岸線から東関道へ入ったあたりで、「変な音がするんですが･･･」と起こされた。水温計は既に振り切っていて外は煙モーモー。路肩に寄せるのが精一杯。ＪＡＦに救援してもらったのだが、エンジンは焼きついてしまって残念ながら廃車と相成った。まぁ、無事でよかったけど、音、臭い、振動、煙･･･何か前兆現象があったろう。気がついて欲しかった。もっと遅ければ本当に死んだかもしれない。
　すったもんだがあって織田には遅れて到着。インターバルには２本目から参加。結構な残暑の中、予想に反して足が軽かった。オマケにつなぎもjogでとおせた。200m10本の効果などなど出ているのかな。珍しくみらくるさんに声をかけられた。日記がおとなしいね、と聞いたらいろいろあるそうだ。負けないでね
9/15 木 0.0   【起】6:34【社】7:40
　腰痛と全身疲労で夜中に何回か目が覚めてしまった。３時半頃から布団の上でストレッチしたり、ボーッとしたり、コテッと寝たりしていた。これでいいのか？ いつかピキッとして動かなくなったりしないのか？ そんなこんなで朝目覚めると秋の涼しい風にホッとした。
9/16 金 0.0   【起】6:40【社】7:15
　一日中細切れな仕事が続いた。夕方になってポンポーンと土曜日、日曜日に打ち合わせが入ってしまった･･･断れなかった。
9/17 土 0.0   60.0kg14.5%
食事制限の効果ありか？
 【起】6:50【社】8:15
　緊急に代車を貸してくれた船橋のディーラーまで返却に行った。気分はお休みモードなので助手席にチビ３号を乗せていって楽しいひと時を過ごした。チョコンと座るチビを見て料金所のおじさんが「かわいいねぇ〜」と言ってくれた。よかった、「おじいちゃんと一緒でいいねぇ」なんて言われなくて･･･。そのあと打ち合わせ２件まわって、作り物して、時間はなくなった。
9/18 日 14.8   【朝】皇居×3周
 ４周できなかった
 【起】6:12【社】7:40 ◆キネシオテープ
　佐川急便に荷物を持ち込んでから銀座へ。この頃営業所に持ち込むと必ずメジャーを当てられる。だんだんカラくなってきて、以前みたいに値切れる雰囲気じゃなくなってきた？ 銀座はラッキーな事に15分で終わったので、移動して英国大使館脇のＰに車を止めて走り出した。
　最初はゆっくり、徐々に上げて･･･と思ったのだが、アチくてダメ。おまけにここのところ食事を絞っているせいか、すぐに燃料切れになってしまった。いくつになっても･･･ったく。
　夜、友人にキネシオテープを紹介された。焼き鳥のような名前だ。
9/19 月 20.8   【朝】原っぱ公園周り×16周
 59.4kg15.9%
 【起】5:40【社】16:40 ◆チビ３号補助なし乗れた！
　6:11スタートの2:02走。一度にこんなに走ったのは去年のつくばマラソン以来。フルを走りきるには必要とはわかっちゃいるけれども長〜く走る練習は大嫌い。でも、我慢してまたやろう。子供達を説得して仮眠をとらしてもらってから、和光樹林公園へ。ローラーブレードとキックﾎﾞｰﾄﾞと木登りと蝉取りがメニュー。ランニングは無し、･･･無理。チビ３号は練習２日目にして自転車に乗れてしまった。嬉しそうな顔を撮りまくった。そう言えばわが町には補助付自転車に乗った謎の美女がいる。しかもおそらく２０代。
　で、またまたチビ達を説得して会社へ。もういいかげんに可愛そうだからとか、時間がかかるからとか、休日だからとかで仕事を代わってやるのは止めよう。彼らも自覚を持たないし、何しろキツイ。あ〜いつ帰れるの？
9/20 火 0.0   60.2ｋｇ14.1%
 【起】5:32【社】6:38
　山梨で肉体労働。助手席で事務仕事をしながら移動。久々に思いっきり吐きそうになり止めてもらった。たまにはレンタカーもいい、と思ったが、返却時間の縛りが意外に重くノシカカル。会社の決まりを積極的に破りつつ「滑りそう滑りそう･･･」と、雨の中央道を下りてきた。
　一日が終わって結構クタクタになってはいたが、何か走りたい気持ちだった。自分でマジかよっと思った。お調子者だ。
9/21 水 0.0   60.6ｋｇ13.9%
 【起】6:38【社】7:38
　ヒド〜〜〜い腰痛。と、硬直の目覚め。でもそれも午後にはだいぶホグレてはきた。「疲れてるけど今日は練習」とモチベーションを高めて一日を過ごしていたが、最後になって「今日はまぁいいや」が勝ってしまった。
9/22 木 0.0   【起】5:32【社】6:18
　玄関をでて半袖ではちょっと寒いかなという陽気。出勤途中に犬の散歩中のアトミ・S氏を見かける。
　通夜。また一人「師匠」がこの世を去った。お世話になりました。本当にありがとうございました。もう少し叱られたかった気もします。
9/23 金 10.0   皇居（左回り）
 4'30''/km
 【起】4:40(5:40寝)7:40【社】10:15 ◆見られたチン
　早起きして走ろうと思いつつ寝たからだろうか、本当に早く目が覚めた。･･･でも、気合で乗り切れない程疲れていた。痛かった。まぁ午後になれば収まるでしょう、きっと。で、チビ達をキャンプに送ってから会社へ行った。
　御徒町で打ち合わせのあと皇居へ。足の甲が痛いようなのでゆっくり、と思っていたのに気がせいてダメだった。100円Ｐで着替えたのだが、通行人、信号待ちの車、警備の警察官のタイミングがなかなか合わず、「下」を履き替えるのに時間がかかった。が、結局車数台にバッチリ見られた。いえ、見せてしまった。あれってお巡りさんに見られると連行されちゃうのかな？ その後５時過ぎに新宿でチビ達をピックアップして帰った。
9/24 土 16.9   【午前】原っぱ公園周り×13周
 4'40''/km-8周
 【起】4:48
　雨だな。当然仕事だと思っていたらしく、病院、バスケ、幼稚園、とみんな出かけてしまった。･･･仕事か、と思ったら雨も止んだようなので走りにいった。予想よりも体が軽く感じて、楽しめたという感じ。
　午後マッサージ＆鍼１時間半。その後、チビ１号を子供の城へ送り、本屋、カフェで時間つぶしてまた連れ帰った。子供の城に行くと子供たちがた〜くさんいて嬉しくなる。街にも子供がもっといればいいのに。
9/25 日 5.9   【午前】原っぱ公園周り×4周+α
 珍しくキントレ（ホントはキライ）
 【起】7:20 ◆ちょっと壊れた
　前々から予感のあった右くるぶし下で故障発生。5周目半ばで痛み出して、あっという間にアウト、とぼとぼ歩いて帰った。シャワーのあとアイシング、シップ。さぁどうなるか？ 因みに来週駅伝。結局ねぇ、今の自分にはこれでも練習多過ぎ。
　夕方、遅い昼飯を荻窪ルミネ・ブラームスで家族と。よほど満腹だったらしく今日は夕食なし。皆黙って寝た。一食分浮いた。
9/26 月 0.0   【起】6:36【社】7:35
　野口みずきにまた元気をもらったつもり。人間ってすごい。
　女の子に業務上の注意をしていたら、話しているうちに彼女の目がウルウルと。負けそうになった。だめだよ、職場では涙はしまっといてください。最近ややヒマだったけれど、何となく持ち直してきた。でも、後釜が見つからないままもうすぐ一人減ってしまう･･･考えただけでも恐ろしい。
　右足の様子は日常生活ではまったくわからない。どう足をついても、どう捻ってもまったく痛まない。じゃ昨日の痛みは何？ ･･･今日は様子をみよう。
9/27 火 0.0   【起】6:20【社】6:55
　昨晩腰に氷を当てたままねてしまった。明け方テレビの前で冷たくなって目がさめた。うたたねした方が悪いとは思ったがカミさんに「何で起こしてくんないの？」と文句を言ったら「あっ忘れた･･･」と。２人ともあまり怒らない性格なので、いいんだか悪いんだかウチはほとんどケンカにならない。ただそれだけ。
　でも、腰は怒りまくり！一日中苦しんだ。久しぶりに誰かに刺されたいと思った。あ〜いで〜。
9/28 水 0.0   60.0kg15.0%
着実に落ちてきている
 【起】5:59【社】6:55
　ここのところ立て続けに金縛りに遭う。怖い夢を見たり、ノシカカられる重さを感じながら声を出そうにも唸るだけ、とそこでいつも揺すって起こしてもらう。だいぶ参っちゃってるのかも。今日も人手不足で散々な一日だったから、また縛られちゃうかな？ ほんのちょっとだけ楽しみ（ば〜か）だけとノシカカリは怖いなぁ。
　練習行けなかった。
9/29 木 2.6   【夜】原っぱ公園周り×2周
 60.0kg15.0%
 【起】5:47【社】6:38
　恐る恐る走ってみた。まずいと思っていた右くるぶし下よりも左アキレス腱の方が痛かった。ものすごく身体は軽かったのに残念、そして心配。駅伝でなければたぶん止めとくところだ。
9/30 金 5.2   【夜】原っぱ公園周り×4周
 59.6kg14.6%
 【起】7:12【社】7:37
　Ｇ部門、ドタキャン１人で１人面接。じっくり２時間近く説明と面接とアンケート。電話での感触からあまり期待していなかったのだが、会って良かった。採用することにして即日連絡をして、ＯＫ。なんとか間に合った。あとはS部門、もう１年も探し続けている。妥協はしないぞ。
　終い際に駆け込んできたお客さん。どうしても今日の便に載せて名古屋へ送らなくてはならないそうで、もう必死。それならと対応してくれたＩちゃん、２時間脇目も振らずに間に合わせてくれた。ごっそりお菓子を買ってきてくれて感謝しきりのお客さんより俺の方がきっと嬉しかった。ウルウル。
　今日もビクビクの走り始め。なんと右膝も違和感。ん〜。だんだん体が暖まってきたら引いていったので･･･大丈夫かな。明日はやめとこ。福士加代子を見に行こうよ、とチビ達を誘ったけど、だ〜れも。ひとりでいこ。
走行距離 154.0  km