ひかとーとー
地域 : 東京
年齢 : いつのまにかアラカン
一言 :
一言 :
ちょっと走るとすぐ壊れる....そんな調子で十数年 ちょっと走るとすぐ壊れる....そんな調子で十数年 ちょっと走るとすぐ壊れる....そんな調子で十数年 ちょっと走るとすぐ壊れる....そんな調子で十数年
2005／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 土 | 0.0 | 腹/背 ×腰 |
【起】７:30 ◆今年の目標 ①腰痛とオサラバする。 ②フルを歩かずに完走する。 ③1500m５分切り。 みなさんはバスに乗ってどこかへ。腰痛がヒドイので別メニュー。一日中氷点下でチビ３号とおままごと、延々白い料理を作り続けた。「じゃーぼーぶ」って「大丈夫」の事だった。ナダメスカシテ１本だけ腰にヒモつけて練習。せっかくブーツ・板買ったんだから･･･英才するか。 今年の目標･･･①が一番の難関!!! |
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| 1/02 日 | 0.0 | 腹/背/ﾎﾞｰｹﾞﾝ(却下？) ×腰 |
【起】７:00 ◆スキーは距離換算できないの？ 箱根駅伝に後ろ髪を引かれながらゲレンデに。(残念ながら我が母校は記念大会でもなければお目にかかれない) 今日もままごとを織り交ぜながら腰ヒモ付きで約2.7kmを三本滑ったら、チビ３号ったらスキー２日目にしてとうとう転ばずに降りてくるようになった！子供ってスゴイ！ ちなみに今日のおままごとの題目は、「洋食屋さん」「洗濯屋さん」「野菜屋さん」「お寿司屋さん」。ヒモ持ってのノンストップボーゲンはかなりのハードトレーニング＞太腿PANPANなり～。 |
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| 1/03 月 | 0.0 | △腰 |
【起】6:37 ◆奥志賀最高、やはりスキーとボードは別が快適 スキー最終日。今日もヒモを引っ張りつつ約2.7kmを５本、ブレーキこそできないがほっとけばいくらでも滑る。子供って･･･。因みに今日はままごとは無し、菓子で釣った。大雪で埋まってしまった車をホジクリ出すのに20分ほど汗かく。ぽんぽこの湯の後、『秘境のそば』が見つからず信州そばがデニーズに化けてしまった。 学連選抜とはいえ母校の選手が一人でもでているのは嬉しいもの。箱根駅伝って不思議で独特な魅力のある『競技』だ。 |
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| 1/04 火 | 5.7 | 【朝】トボトボ-上井草・善福寺界隈5.7km |
腹/背 △腰 |
【起】7:20 ◆毒なんか仕込んでませんよ!!!!!ったくモッタイナイ ! 雪が残っている割にはミョーに暖かい朝、一言で言えば、ちゃんと走れない。忘れてしまった。 昼前から３匹連れて都庁の展望室へ。無料なのはいいけれどイマイチ。中南米系と思しき観光客のご婦人に大東京をバックに４人で写真を撮ってもらった。だいぶ英語忘れてる。Mcでの昼食、オーダー間違いのMilkを交換してもらったらその場でゴミ箱へ捨てていた･･･感じ悪り～。 |
| 1/05 水 | 6.2 | 【朝】ポクポク-清水･本天沼界隈6.2km |
腹/背 ×腰 |
【起】7:47 ◆安息の日々が終わってしまう･･･。 気持ちものんびりとスロージョグ。腰の様子が怪しい。とあるバス停に小柴教授がおられた。 午後、「ハウルの動く城」を見に行った。面白いじゃないか！ アニメなのだから子供の気持ちでそのままを見ればいいと思うよ。あーだこーだ言わんで。その後、体調急変。今年最初の織田は諦めざるを得なかった。すんごい痛い、すんごい痛い、すんごい痛い、もひとつおまけに、すんごい痛い。誰かが焼け火箸を押し付けてる～う。 「コドモガンブリ」は「子供番組」 |
| 1/06 木 | 6.7 | 【夜】タッタッ-早稲田通り・日大二高方面 |
×腰 |
【起】6:00【社】7:45 ◆さぁ働くゾ！ ･･･っと、えっ話題がズレてる？ じぇ～んじぇ～ん気合が入らなかったぞなもし～。一日中皆の土産をつまんで暮らした。建物自体が冷え切っていていくら暖房しても温まらなかった。 痛い痛いと言いつつ走っているのは、狼少年。ではなく、走っているときはほとんど平気だから･･･。でも、なんとなく下り坂な雰囲気、ヤバイかな。 |
| 1/07 金 | 0.0 | 腹/背 ×腰 |
【起】6:28【社】7:20 ◆運転中に「バッキャロー」と言うなら窓を閉めてから･･･。 ９日の苗場プリンスが取れたらしい。昔はプラチナチケットだったのに･･･何で２日前で？。 |
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| 1/08 土 | 20.6 | 【朝】チトチト-谷原方面-13.4km 【夕】上井草SC往復+8周-7.2km |
59.4kg16.3%･･･甘味が止められないただの中年 ×腰△右膝 【夕】4'45''/km |
【起】6:28直･神宮前【社】13:00 ◆おっと、右膝から注意報発令！ ゆっくりしか走らないシリーズ４回目。時間さえ気にしなければいいかも。ラジオもよく聞こえるし考え事もまとまる。つまづいても転ばなかった。 お客さんのところへ行ったら休みだった。またもや不法侵入･･･と思ったが、隣家がセンサーだらけの上にこの寒いのに全窓全開の怪しげな家だったので、誤解されては困るので退散した。 早々に引き揚げて来て、チビ達とキャッチボール。付きまとってるから３号の顔面にボール直撃！ 暗くなったのでジョギングへ。一日に２度も練習するなんて、いつ以来？ 終わってみれば右膝に違和感あり。またか･･･。 |
| 1/09 日 | 0.0 | ×腰 |
【起】4:10 ◆「私、『太鼓の達人』だ～い好き！」＜楽しそうに叩いていた妻4○才 またスキー、十何年かぶりの苗場。このゲレンデはすいているとやっぱり面白い。プリンスの施設も呆れる程。ただ、チビの面倒みながら降りてくるにはチトきつい、腰にはかなりキビシイ。 大浴場の利用料が、追加600円/一人は高いと思う。宿泊者は普通タダでしょう！それから、レストラン入口を占拠するアザラシの群(スノボ)は何とかしてよ。＜文句じじいより 【祝】チビ３号と大浴場！ |
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| 1/10 月 | 0.0 | ××腰 |
【起】7:11 ◆仕事より素敵な時間 全身疲労。床で寝たせいか腰は最悪ではないな。あまりにもスンバラスィ天気に休むことを許されず、ガンガン滑る。チビ二人のプライベートレッスン１時間7000円はお得だった。奥志賀でダメだったホットワックスがドンピシャ、めちゃ滑る！ 青空と新雪、一瞬、仕事やめてずっとスキー･･･なんて考えてた。 途中２回仮眠しつつも３時間半ちょっとで帰ってきた。毎日書くけど腰はヒドイなて。「とーとー、また一緒に入ろうね」にウルウル。（まさかあの年齢で社交辞令？） |
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| 1/11 火 | 0.0 | 腹/背/ス △腰 |
【起】5:47 【社】7:40 ◆「ウチの子、ギター侍に似てる」、って母親が言うんじゃな～い、残念！ 代々木・にぼしの武ちゃん、ぬるい、少ない、美味くなかった。店主がスタッフに細かく細かく指示を出しているのが気になって仕方なかった。･･･コンビニでジャムパン買って食べた。美味かった。 一日、タイツとホカロンで腰痛も落ち着き気味。明日に備えて今日は振動を与えないでおこうっと。 腹筋しててプーッと、おっと失礼。 |
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| 1/12 水 | 16.2 | 織田-ビルドアップ12km |
4:40→4:00(10km) ラスト3:49-3:48 59.6kg16.1%正月太り ××腰△左足親指爪 |
【起】5:45 【社】6:15 ◆腰痛は国民病なんだなぁ。 腰痛のことを敢えていろんな人に話すようにしている。症状の理解、養生の仕方、お勧めの医者･･･多種多様の意見が出てきて面白い。 ビルドアップ中でっかい叫び声、「オッサン！コース空けろ！」。１コースは空けといたんだけどね。400mトラックに10人以上の集団が５つもビルドアップしてたら怒るかな。でもねぇ、お前さん若いよ、追い抜きながら振り向いて文句言う格好は滑稽だよ。 さと２氏に飲みに誘われたけど、行かず→ヨドバシ→また会社。本当は美女に囲まれてコーラ飲みたかった。 |
| 1/13 木 | 0.0 | ×腰 △左足親指爪/右足甲/脹脛 |
【起】7:04【社】7:35 ◆スタッフ募集！ 陸上部・バスケ部・バトミントン部あります。 またガテンで募集をしているのだが反応が今二つ。去年から30～40万捨ててるが、「この際誰でも･･･」とはいかない。雇ってしまえば責任があるし、他の社員と馴染んでしまえばNGでも切るに切れない。人間性はもちろんだが、なにしろ器用でなくては話にならない。 でね、あんまり練習してないのに突然ガシッとやるから今日は脹脛が一日中怒ってたよ。んで、腰は泣いてた。俺は無視した、聞いてもしょうがないから。 |
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| 1/14 金 | 0.0 | △腰/×脹脛(ｲﾀｷﾓ) |
【起】5:14【社】6:15 ◆開かないトイレ 社内整備的一日。女性スタッフの方お待たせ。トイレの鍵をうっかり開かない仕様にしました！もう安心。 明日せっかく休むのにゲレンデも天気×そう。やめるか？ かと言って走らず？ ふくらはぎいたきもは、暫し腰を忘れる。 |
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| 1/15 土 | 0.0 | ×腰 61.0kg18.1%ヤバ！ |
【起】8:58 ◆すりこぎ 寒かったなぁ。カミさん検診につき、朝からチビ３人連れてあっちフラフラこっちフラフラ。 あんまり痛いのでチビ１号に禁断の擂粉木で腰を押してもらう。ったら体重かけすぎて転びやがった･･･。死ぬかと思った。 |
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| 1/16 日 | 0.0 | 腹/背 ×腰 |
【起】7:40【社】18:20 ◆早くもシーズン・オフ？ う～ん、ビリビリくる。脚の方まではこないけど、日常生活にも響くな。千葉マリンは無理と口をついて出てしまった。 夜、バーゲンセールの後始末。 |
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| 1/17 月 | 0.0 | ス △腰(やや良いか？) |
【起】5:32【社】6:15 ◆安けりゃいいの？ 朝っぱらから･･･あわててやった仕事、予算を絞りきった仕事はアラが目立つ。の補修。ノートPCの買い替えに伴って、昨日ビジネスバッグを買った。そこそこの出来でしかも税込み1000円･･･。これでは結局誰も幸せにならないと思う。ものづくり業の身としては複雑。（でも買ってしまった･･･加担してしまった） なかなか走る気になれないので、筋トレ･･･と思ったが、スクワットの後、日本酒お猪口２杯飲んだら撃沈してしまった。コーラ飲みの推すアルコールNo.1は、日本酒。 |
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| 1/18 火 | 0.0 | 腹/背/ス △腰(やや良いか？) 60.4kg16.1%マズイ 太った中年注意報 |
【起】5:31【社】6:12 ◆一月なのに 今日もややいいぞ、でも捻ると痛いな。この程度の日にせっせと補強をしよう。明日はどうすっかなぁ？ 動きのある一月。とても良い事なのだが･･･ホントは激暇で毎日定時上がり、ジョギング三昧、家族揃っての夕食のつもりだったのに、腰といい時間といい、こんなハズじゃなかった。参ったねコリャ。 |
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| 1/19 水 | 0.0 | ×腰 59.6kg16.4% |
【起】5:10【社】5:45 ◆結婚記念日 ○○ちゃん、いつもありがとう。 だ、だ、団体戦の発表だ～。今参加すると(冗談でしょ？)迷惑かけるだろうな。 記念日なのに初めて手ぶらで帰ってしまった。しかもみんな寝る頃。 |
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| 1/20 木 | 0.0 | ×腰 ス |
【起】5:39【社】6:15 ◆新年会 まずいぞマズイゾ、ジョギングどころか運動レスな日常にはまりつつある。痛いったって麻酔打ちゃ動けんだし別に我慢してりゃ･･･と思っていたが、行動は痛いことを避けてるかも。「I love ピリピリ！」なんて嘘ぶいてもダメか。とにかく時間作んないと。 で今日は、暮に忙しさのあまり割愛してしまった忘年会･･･早い話が新年会。ボーリングとバイキング。腰に影響はないみたいだが、腕はこたえた。スコアは散々、ケーキは小さかったけど８個。 |
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| 1/21 金 | 0.0 | ××腰 ス |
【起】7:40【社】8:30 ◆長く助走をとった方がより遠くに跳べるって聞いた･･･ やっぱり腰は痛くなっていた。どうも捻る動作はこたえるようだ。午前中は事務仕事と相まって苦しんだが、午後から少し改善してホッ。今日は26:00終了。電車がなくなったのでK君を送っていった。ミスチルの『星になれたら』にウルっとしていた。遥々やって来たんだもんな。 |
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| 1/22 土 | 0.0 | ××腰 |
【起】7:45【社】8:45 ◆子供を持たないとわからない気持ち 激眠い。休日出勤のスタッフもいるし面接もあるので出社。今回の面接シリーズ一人目。予想はしていたがガテン系は偏るね。プレイングマネージャー候補の候補も厳しいかな。でも人柄は極めて良かった。 夜N一家を招いて夕食。娘さんが初潮を迎えたときく。お父さん感極まってあらためて涙ぐんでいた。 |
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| 1/23 日 | 0.0 | ス △腰 59.6kg17.0% |
【起】7:15【社】7:45 ◆ものには言い方ってもんがある！ 今日は千葉マリンの日だと思う。今日やっつけてしまおうとしていた物件、「売り上げに響くから今日は来るな」と言われた。片や別の店では「日曜なのにご苦労様」とコーヒーをくれた。 走らないので体重↑気味。朝軽く食べて日中は食べることを忘れようとしていた･･･無理があった様で、夕食にピザーラMサイズ１枚+コーラ+α。やっちまった。 |
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| 1/24 月 | 0.0 | ス △腰 60.0kg16.1% |
【起】6:15【社】6:45 ◆いろんな「東京国際」があるものだ 路面が凍結していてズリズリ、おっとっと。硬化したスタッドレスはよく滑るかも？ 千葉マリンのニュースをあちこちで見聞きして、去年の自分の体調をうらやむ。 面接一人、う～ん。今時パソコンは使えんとな。 よーじさん、座布団１枚、やられました。ハマのヤブ医者さん復活、知らない人だが何となく心配だった。 |
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| 1/25 火 | 0.0 | 60.0kg16.1% |
【起】4:55【社】5:45 ◆マンガは経費では落とせません 社会保険庁、大阪市役所の話は、他国のことであると願いたい。バカじゃなかろか。一所懸命やれ！ 面接。いい人だった。でも背中にたくさん守る人がいた。給料払いきれないと思う。 社員O君が、少年ジャンプと領収書を持ってきて『経費で落とせるので会社で払ってください』と言ってきた。なんだこのヤロウ、タワケタことを(怒！)と相当頭に血がのぼったところで目覚めた昨日の朝だった。（O君はそんな人ではありません･･･ラピュタのロボットの様な人です） |
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| 1/26 水 | 0.0 | もう２週間 長～いお休み |
ス △腰 |
【起】6:35【社】7:17 ◆本音はツライのよ。 ででんしゃ＝自転車 おたまごと＝おままごと がむね＝ラムネ 結局、全員不採用。望みが高すぎる？ テストが難しすぎる？ それとも名もない超零細企業はこんなモノか？ いずれにしても今は妥協するつもりはない。本気でやってるので半端な人に来てもらっては困るのだ。 腰は一歩後退かな。今日はjogでも、と思ったが午後の予定がズレ込んで織田には行けなかった。良かったのか悪かったのか。 |
| 1/27 木 | 0.0 | ・腰/・右膝（走らないのに）/△顔（すぐ直ると思うけど） |
【起】6:23【社】7:04 ◆聞いてないよ～ てびり＝テレビ さて、来週からは顔を出さないつのだ☆ひろに賭けてみるつもり。 週末にまた苗場に行くことになっていた。（一応私がアルジなんだけど･･･言われたのに聞いてなかったらしい）チビ達に遊ぼう遊ぼうと言われると背中の下の方のココのところが悲鳴をあげるかも･･･。 |
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| 1/28 金 | 0.0 | △腰/そういえば万年コウカク炎 |
【起】6:13【社】6:47 ◆子供は正直 今週も時間創りに失敗。自分の身体の為にはな～んにもしなかった。 電車の中でママと幼児の二人連れ、おちびちゃんが「マ～マのおっぱいペッチャンコ･･･」と大きな声で歌い出した。「クックックッ」とまではいかなかったが、「ママ」の顔が見たくてしょうがなかった。･･･けど顔が上げられなかった。（悪趣味？） |
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| 1/29 土 | 0.0 | ××腰（急転直下？･･･やっぱり） |
【起】4:45 ◆子供は正直２ 過労・寝不足でキツかったが7時過ぎに苗場到着。 今日は１号と２号引き連れて、絶好の天気も手伝ってガンガン滑った。心配してもしょうがないしね。で、やっぱり痛くなった。でもスクワット３００回分位にはなったんじゃないの？ 夕食は中華料理。チビ達がフカヒレスープに熱狂して、正直恥ずかしかった。（普段いいものばかり食してるのになぁ･･･） ずいずいずっこぼらしん＝ずいずいずっころばし |
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| 1/30 日 | 0.0 | ×腰 |
【起】6:34 ◆怖いけど見たい？ ゴンドラ全休の悪天候に、あっさりと撤収を決める。苗場→東京直行して「人体の不思議展」を見る。･･･も腰痛の仕組みの解明には到らず？ それにしても大方の人々が「うぇ～気持ち悪り～」的な顔をしていたのがとても印象的。見なきゃいいのに。チビ１号もダメだったみたいだが、「脹脛はここをこう、太ももの裏はこう、腰はこのあたりを･･･」とマッサージの希望を押し付けた、標本を前にして。 のぎちゃ＝麦茶 |
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| 1/31 月 | 0.0 | 走らないのに書く19日目 |
×腰（痛いは痛いが普通に何でもできる･･･もうよーかわらん） 59.8kg15.7% |
【起】4:57【社】5:25 ◆塾高、選抜出場おめでとう！ 実はおとといモーグル初体験。よせばいいのにとは思ったが、どうしてもやってみたかった。グイッと抱え込んだ時に腰が伸びてサゾカシ気持ちいいぞと過激なこと思っていたが、その時はその通りだった。捻ったり曲げ過ぎたりしなければ健常者。よくわからん。･･･ポールをもそっと短くしよ。 （去年まで）はみはっち＝いただきます（これもよーわからん） |
| 走行距離 | 55.4 km | |||