月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	2.5	じょｇ		お疲れちゃんです。丸飲みです！ ほんまに、おひさです！！！！ 最近、ショート動画ばっかとってたんで、ほんちゃんの方サボってました。 汗汗、 ASEAN！
8/02 月	3.0	仮面ライダービルド		痕跡には、那須与一ってね〜
8/03 火	11.5	仮面ライダービルド ペーラン	3’40	くだらない話は、おも〜いつくのに〜 朝起きて、ゴミ出しいけない理由 だけが、みーつーから〜ない〜 ああ〜、ASEAN〜、あ〜んぱ〜んま〜ん。
8/04 水	10.0	じょｇ		そろそろ、ソロでハンソロに勝てそう。
8/05 木	3.0	じょｇ 1000×3	2'59 、2'55、2’46	卍。
8/06 金	0.0			この暑さはラフメイカー冗談じゃない。 ルーララルーラーららルーラー もはやクーラー ラフメイカー
8/07 土	8.0	じょｇ		ある人に憧れるっていいですね。 好きとか、嫌いとか、たとえそうなれなくても、憧れるって素敵ですね。 自分も誰かの憧れになれる、そんな存在になりたい。 だからぼくは、風に向かって立つライオンに、なりたい。
8/08 日	3.0	じょｇ 仮面ライダービルド		試合がもう終わるっていうときに、まさかの先輩やと思ってた人たちが、一年中長女子って分かった時は、さすがに焦りました。 今回は、いつきのせいにして、次は仲良くしゃべりまひょ！！！ じゅんじゅんと握手できたし、フィールドの人としゃべれて、うれしかったお。 サヤカントリーほんまフレッツ光くらい速かったし、さすがに焦りました。 俺もインターネット光みたいに、速く走りたい。 だからぼくは、風に向かって立つライオンになりたい。
8/09 月	8.0	仮面ライダービルド	5'00~4'40	かっこよく生きたい。 青空が似合う人になりたい。 ただ、そのためだけに、努力する。 つまらんことで妥協する、そこらの人間なんて、眼中にない。 明日野郎は馬鹿野郎。
8/10 火	20.0	仮面ライダービルド じょｇ ペーラン、刺激400m	5'00~4'05 3'40、　56''8	仮面ライダービルドってなんやねん、って思ってるそこの君、ポジティブが足りない。 週報ふざけすぎとか、感じたはりますけど、自分は、毎日配信してるし、練習もたとえじょｇやとしても、本気でこなしています。 まだまだ弱いけど、いつか、チームのエースになったるねん。 与えられた環境で日々精進します。 だからぼくは、風に向かって立つライオンになりたい。 いや、なってやる。
8/11 水	10.5	じょｇ	5'00
8/12 木	0.0
8/13 金	0.0
8/14 土	0.0
8/15 日	0.0
8/16 月	0.0
8/17 火	0.0
8/18 水	0.0			持病の方で少し寝込んでました。 やはり、部活を続けるのは、かなり難しいですね。やれるところまでは、頑張りたいですね。 気持ちで負けないように、がんばります。 心配をおかけしまして、ほんまごめんなさい。
8/19 木	0.0	1500m	4'13”	今日は、ピーター・パンとシーソーゲームをしました。 かなり疲労が来ましたよ。 たまには、ありでしたわ。 俺もピーター・パンみたいにかっこよく生きたい。 だからぼくは、風に向かって立つライオンになりたい。
8/20 金	0.0			駅前で誰か歌ってる。 負けないように今歌うからな。 巡り会いたい。 とりまサクラ咲け。 振り向くな。 後ろには明日はないから。 前を向け。 向けってことは、、、 だからぼくは、風に向かって立つライオンになりたい。
8/21 土	5.0	仮面ライダービルド		最近おもうねん。 恋は練習不足で、 神様は意地悪やな。 ああ、これが、ああ、これが、 恋の魔法やねん。 今日久しぶりにマクド行きたいおもたわ。 って、行ってないんかい。おもただけかい。 行きたい？ 生きたい、、、 だからぼくは、風に向かって立つライオンになりたい。
8/22 日	4.6	250×2　3セット	33”〜35”	なんかちゃうなーおもた時は、 エルトン・ジョンと一緒に歌うだけ！ そしてその気持ちに、まだなったばっか。 ここから風を吹かして行くデー 風、、、？ 風に向かう、、、。 だからぼくは、風に向かって立つライオンになりたい。
8/23 月	15.9	仮面ライダービルド じょｇ	4'20~3'26	世界で1つの輝く光になれ 私でいい 私を信じてゆくのさ 遠回りしても守るべき道を行け 私でええねん 私の歩幅で生きてゆくのさ 毎日を強く生きる ひよってる場合じゃない。 こんなかにひよってるやついる？ いねーーーーーーーーーーーーよな。
8/24 火	22.0	仮面ライダービルド 仮面ライダービルド じょｇ	4'22"~3'35" 3'45~3'07	今日の練習は、走ってる途中でメリオダスに フルカウンターされて、あんまビルドアップ 出来ませんでした。 ぼくもカウンターが使えるように、 日々練習します。
8/25 水	12.6	じょｇ		いつきかっこよすぎて焦る。 俺より先に風に立つライオンにならんといてちょ。 しゅんちゃんはよ帰ってきて。（泣） ドッキリでそちらのキャンパス行かせてもらうので、久保さんお世話になりたいです。 温泉ぼくも連れて行ってください。
8/26 木	20.0	仮面ライダービルド 変化走 じょｇ	4'14~3'46 3’50−3’20”ラストは3’04”	夏の夜空と 秋の夕日と 冬の朝と 春の風。 平和が一番ですね。 その時その時を大切にして、楽しみたい。 みたらし団子3本100円以下で売ってるパックあるやん。あれさ、2本目までめっさおいしいけど、3本目憂鬱になるの誰か共感してほしい。ほんまになんなんやろ。
8/27 金	0.0			27大なくなったので、切り替えていきます。 5000ｍの強化から作っていきます。 駅伝を見据えて、自分にしかないあの武器で今年は戦って行きたいと思います。 今日をもちまして、高校の時の体に戻すのではなく、更なる強化へときりかえます。 さあ、今から何人抜けるか、楽しみにしていてください。
8/28 土	17.0	仮面ライダービルド じょｇ	4'10~3'48"	ビタミン炭酸マッチが上手すぎる件。 ほんまに上手すぎてやばい。 いつきの手料理並に上手い。 星3つあげたいくらいよ、ほんま。 今日久々に、えなりかずきみたわ。 あいつ、生きてたんか。 よかよか。
8/29 日	5.0	400×5	68，69，70，68，64	しょーみ、、、、、、、 気にしたら負けよ。 最近おもうねん。 夜の睡眠より、昼寝の方が、長い。 末期。
8/30 月	8.0	仮面ライダービルド じょｇ	4’37〜4’13”	キシリトールガムとか、プラのケースでたまに買いがちやけどさ、あれ最後まで食べきるのに、 なんやかんや二億年かかりがち。 一万年と二千年前に戻りたいこともなくもない。 とりま、あと、八千年すぎたら、本気出す。
8/31 火	20.0	仮面ライダービルド じょｇ	3'40~3'30"
走行距離	209.6  km