月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	0.0
11/03 木	0.0
11/04 金	0.0
11/05 土	0.0
11/06 日	8.0	jog	50分	途中で雨が降ってきたので途中で切り上げた。雨にぬれると急に冷えることを実感。
11/07 月	4.0	jog	30分	朝食の直後に走ったため、調子よく走れなかった。天気がよく気温が上がり、少し疲れた。
11/08 火	0.0
11/09 水	0.0
11/10 木	0.0
11/11 金	0.0
11/12 土	0.0
11/13 日	0.0
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	8.0	jog	45分	天気がよかったため気持ちよく走れた。
11/17 木	0.0
11/18 金	0.0
11/19 土	10.0	jog	55分	目標の60分以内で走れた♪
11/20 日	0.0
11/21 月	0.0
11/22 火	5.0	jog	30分	サイパンでjog。朝だったのに、暑くて疲れたぁ。
11/23 水	5.0	jog	30分	夕方走った。日が傾きかけていたため、昨日よりは走りやすかった。
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	0.0
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	40.0  km