2021／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 0.0 | |||
| 3/02 火 | 7.0 | 19:30 jog(7km) |
37'30(Ave.5'22) |
○5’30くらいのペースが心地いい |
| 3/03 水 | 0.0 | 不意の瞬間にまた足が痛くなった気がする |
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| 3/04 木 | 0.0 | |||
| 3/05 金 | 0.0 | ジムでちょっと筋トレ |
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| 3/06 土 | 3.0 | 8:00 jog(3km) 16:30 jog(6km) |
16'06(Ave.5'22) 29'52(Ave.4'59) |
○ちょっとだけ。一歩一歩確かめながら。 ＠芝 ○少し足裏が張る時間もあるけど、概ねよい |
| 3/07 日 | 8.0 | 9:00 jog(8km) |
40'58(AVe.5'07) |
＠河川敷（芝） |
| 3/08 月 | 0.0 | |||
| 3/09 火 | 8.0 | 19:30 jog(8km) |
41’32(Ave.5'12) |
○おもったよりペース上がってなくてぴえん |
| 3/10 水 | 8.0 | 17:30 jog(8km) |
39'43(Ave.4'58) |
＠河川敷（芝） ○まずまず。提示退庁の日ならギリ芝も行ける |
| 3/11 木 | 5.0 | 20:00 jog(5km) |
24’28(Ave.4'53) |
○時間も遅くなってしまい、あまり集中できなかった |
| 3/12 金 | 0.0 | 辞令が出た。第4希望で泣いた。第一希望だったら…というのは考えないようにする。 |
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| 3/13 土 | 0.0 | とりあえずアパートの目星をつけた。 |
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| 3/14 日 | 11.0 | 17:30 jog(11km) |
59'36(Ave.5'36) |
○ゆったりじっくり。40分過ぎてくると、足裏が張ってくる気がする。 |
| 3/15 月 | 0.0 | |||
| 3/16 火 | 12.0 | 19:45 jog(12km) |
59'23(Ave.4'57) |
○今まですごいコースにこだわってるとこあったけど、特にコース決めず、信号に引っかからず止まらないように走るってのも悪くないと思った |
| 3/17 水 | 9.0 | 19:45 jog(9km) |
44'46(Ave.4'59) |
○悪くない。せっかく定時退庁だったのに昨日より走りだすの遅くなってる |
| 3/18 木 | 14.0 | 19:20 jog(14km) |
69'32(Ave.4'58) |
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| 3/19 金 | 0.0 | |||
| 3/20 土 | 0.0 | |||
| 3/21 日 | 0.0 | |||
| 3/22 月 | 10.0 | 17:20 jog(10km) |
48'20(Ave.4'50) |
＠芝 ○感じは悪くない |
| 3/23 火 | 6.0 | 21:25 jog(6km) |
27'40(Ave.4'36) |
○時間も遅かったので、6㎞だけ走ると決めて |
| 3/24 水 | 0.0 | |||
| 3/25 木 | 0.0 | |||
| 3/26 金 | 0.0 | 離任式。でもまだ学校に行かなきゃいかん… 走る時間… |
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| 3/27 土 | 0.0 | |||
| 3/28 日 | 0.0 | |||
| 3/29 月 | 0.0 | |||
| 3/30 火 | 11.0 | 12:30 jog(11km) |
56'56(Ave.5'10) |
＠河川敷（芝） ○暑くてしにそう |
| 3/31 水 | 13.0 | 10:00 jog(13km) |
62'12(Ave.4'47) |
＠秋葉ダムさくらマラソンコース周辺 ○浜松ありがとう。 |
| 走行距離 | 125.0 km | |||