月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	9.0	3000m＋1000m	11'36-2'55
9/03 月	0.0			子どもに風邪をうつされ体調を崩す
9/04 火	0.0			同上
9/05 水	0.0			同上
9/06 木	0.0			同上
9/07 金	0.0			同上
9/08 土	0.0			内田さん、原先輩ありがとうございました。また誘ってください。
9/09 日	0.0
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0			仕事を始めて一番気持ちがしんどい1週間だった。完全に惰性で1週間過ごした.
9/15 土	3.0	7:30　3�qjog
9/16 日	0.0			釣り
9/17 月	0.0
9/18 火	4.0	20:20　4�qjog
9/19 水	0.0
9/20 木	5.0	20:00　5kmjog
9/21 金	0.0
9/22 土	0.0
9/23 日	12.0	20:00　12�qjog	Ave.4'53	〇いつかわからん振りちゃんとした練習。10�q〜11�qで200と100の流しを挟む。
9/24 月	0.0
9/25 火	4.0	20:00　4�qjog
9/26 水	0.0
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0	帰省
9/29 土	12.0	ぎふ清流リレーマラソン ハーフの部（1.6�q×1本、1.3�q×4本）	5'10-4'14-4'14-4'18-4'27	〇雨。寒かった。1本目が1.6�q、あとは1.3�q。5本目だけ50mくらい長く走った。1本目は1000m換算で3'11くらいだが、あとは3'15〜20。まぁ、こんなもんかなーって感じ。とはいえ、チームとしては県岐OBに勝てたので大満足。いい帰省だった。 1本目の感じからして3000mピンで走ったら9'40くらいかなー、という甘い推測。今の予定では誕生日3000mTTをかまそうと思っています。
9/30 日	0.0			9月は陸上へのやる気はあった。しかし、それと反比例するように時間がない。研究授業の指導案はクソほども進んでないけど、初任研の書類が提出できたから10月初めは少し余裕ありそうな気がする。
走行距離	49.0  km