月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0
4/02 月	2.0	20:00　jog		○車が無いため、プレ葉ウォークまでjog。
4/03 火	8.0	19:45　40分jog（途中300くらい×2）		○大きめの公園までjogでいき、流れで300くらい流し＋αのスピード(48秒くら)で走り、そのまま帰宅。今は自己満練習だが、続けれる日は続ける
4/04 水	3.0	19:00　jog		〇プレ葉ウォークまで。少しだけ遠回り。せっかく定時退勤日なのに、ネットのせいで全部ぱー
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	0.0
4/08 日	0.0
4/09 月	0.0
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	0.0			中部選手権、お疲れ様です。応援に行きたかったのですが、体調不良で寝込んでいました…　5000ｍは見ごたえあったのでしょう。見たかったー
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	0.0
4/22 日	0.0
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0			和田くん、もうちょっと時間ちょうだい
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	0.0
4/30 月	0.0
走行距離	13.0  km