月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0	岡崎接骨院2日目		○まだ歩くとき痛みは全然あるが、普通にあるくことが出きるようになった。 教育実習の日程が出た。インカレと丸被り。10000は無理なので5000での出場を目指します。か、枠がとれるかは別問題。あと全日予選と東国は出場不可どーんです
3/02 木	0.0			○足は良くなってきた気がするが、別の問題が浮上。日曜日にボランティアの打ち上げだったんだけど、参加者の中からインフルエンザが4人。向かいで食べてたやつもインフルエンザ。ほぼインフルエンザ。 自分がやる予定ないからってまぁまぁしんどいメニュー作ってまった。2年生は適当に調整しておくれ。
3/03 金	0.0	岡崎接骨院3日目		○歩くのは問題ないと思う。
3/04 土	0.0			○1日何してたんだろか…
3/05 日	5.0	17:30　25分jog		○うーん。うーん。足の状態がよかったから軽く走ってはみた。20分過ぎから少し足(くるぶしの下あたり。今痛めてるとこ)に違和感。で、走り終わってからはだんだん違和感は強くなっているかなー。痛みまではいかないけど。まだちょっとかかりそうやな
3/06 月	0.0			〇足はダメでした…　日曜日調子乗ったー！
3/07 火	0.0	サヨナラ駅伝		〇さようなら…　先輩たちの初心の帰り方がすごかった
3/08 水	0.0	補強、縄跳び		〇縄跳びは続かない…　5分が限界…　そのあとはメディシンたくさん投げたwithもうちゃん。前腿筋肉痛
3/09 木	0.0	補強 追いコン		○彩夏とメディシン投げて、橋本と慎治とメディシン使って補強。その後シャフト使って補強。身体痛い… てか、痛めてるの右足だけど、朝起きたら左足の踵くそ痛かった。キレそう。歩くのも痛い。 〇追いコン。追い出してしまった
3/10 金	0.0	…		○なんで、こんなに踵痛いの？
3/11 土	0.0	補強、タイム取		〇それでは聴いてください。ASIAN KUNG-FU GENERATIONで　「踵で愛を打ち鳴らせ」
3/12 日	0.0	水泳		〇1000mくらい泳いだ。きつくてきつくて…　平泳ぎできないとやっぱ水泳もきついな
3/13 月	0.0			みなバタバタ倒れていく。
3/14 火	0.0			〇さすがに潜伏期間過ぎてると思いたい。
3/15 水	0.0
3/16 木	0.0
3/17 金	0.0
3/18 土	0.0	静大サーキット		〇6大会連続6回目の観察。夜寝なかったせいでめちゃくちゃ眠かった。夕飯はお決まりのぶっちゃー。直希のせいでえらい目にあった
3/19 日	4.0	17:00　30分LSD		〇驚異的な時間寝てた。ひっそりと活動再開。
3/20 月	6.0	16:15　40分LSD		〇足への影響は不明。少しずつ走る距離を伸ばしていけたら。
3/21 火	5.0	15:00　30分jog		〇違和感は多少あるが、痛みはない
3/22 水	7.0	9:00　40分jog・補強		〇相変わらず違和感と腰あたりがヒヤヒヤする感じするがどうなんだこれ。
3/23 木	7.0	9:00　40分jog・坂流し×2		〇復活の兆しを感じる。
3/24 金	0.0			露口の週報見たら愛三の合宿行ってて、え、すごい
3/25 土	10.0	15:30　草薙報復jog＋陸とjog＋200m×4	36-33-31-30	〇行きはしっかりjog。陸とjogと帰りはゆっくり。200mは1本目は様子見で4本目は割としっかりめ。心拍数は150くらい。中部選手権赤信号超高速点灯。
3/26 日	0.0	審判講習会		○3年目にして初参加。特に湖面tなし。雨だったので家で補強した。 鳥巣と中山はやはり学内強い。鳥巣に関しては、ワカイヨシト（100%フォルム）より速い（17'14）ので、今シーズンは間違いなく15'15は切ってくるでしょう！
3/27 月	10.0	50分jog		○東海インカレの枠はどうしたら獲得できるのだろうか。おれは中部選手権で後輩たちに勝てるのか？と考えながらjog。
3/28 火	10.0	9:00　60分jog		〇ゆっくりではあったが、なかなかしんどかった。あつきと昔話で盛り上がった。あつきとは昔話とポケモンでしか話が盛り上がらない… 片山寮の人、頭大丈夫か
3/29 水	15.0	9:00　10000mペース走	3'49-48-48-47-46-45-44-43-42-36	〇は？なんなんこのキツさは。1か月ぶりのペース走だったが、やばかった。何回も何回も8000mで止めようと思ってよし！と思ったが、7400くらいで立木が合流してきてやめるにやめれなかった。ありがとう立木。妥協せずにすんだわ。しかし、みんな調子がイマイチ。
3/30 木	9.0	9:00　1000m×5 R＝200jog70秒	3'16-16-15-15-09	〇風もあり、気温もあり、しんどさMAX。Bチームを引っ張ったが、ラストは全く上がらんかった。中部選手権は16分切れればいいぐらいだな。今んとこ。2年前よりは速く走りたい。 夏目漱石の名言を言いたい(RG風)
3/31 金	9.0	9:00　5000mPR（3'40〜45）＋1000m×2　R＝2分	3'40-42-41-38-40/3'05-2'57	〇今年で転任する高校の恩師へ挨拶も兼ねて長良の練習に参加。本当は6000m＋1000×3だったらしいのだが、アップ不足や知らぬ間に始まっていたりしてこんな感じに。3日連続ポイント練だったので結構筋肉痛。でもよい練習になった。なにより1000m3分切れてほっとしたwww 　 恩師の送別式ではOBOGを代表してしゃべった。緊張した。「陸上競技は高度なチームスポーツ」
走行距離	97.0  km