月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	2.0	教育実習4日目 AM：12分間走のＰＭ	�`5'20ペース	〇このペースにチャレンジする精鋭たちは24人中5人。しかも今日はその5人全員が最後までついてきた。ここまでついてきてくれると、ＰＭとしてもやりがいを感じる 〇教育実習中にあってはならないゴタゴタで戦意喪失
9/02 金	8.0	教育実習5日目 PM：40分jog		〇自分の実力の無さへの絶望感と1週間終わった安堵感で全く動く気になれなかった。当初の予定ではもう少し走る予定だったが…　40分でもがんばったほう
9/03 土	14.0	エコパリレーマラソン42.195km男女混成の部 約1.9km×4	2位（112チーム中） 5'29-40分19秒(休憩)-5'29-24分25秒(休憩)-5'20-27分30秒（休憩）-5'28	〇完全に現実逃避。高校の時のコーチに誘我断るにも断れず出場。2チーム出て、岐大生、岐大OB、長良OB、おれという感じ。12月に浜キャンが出るのとは別の会社が主催。コースは最初ガっと登って、中盤平坦、後半はなだらかに下りというコースなのでかなり走りやすかった。走りやすかったのだがさすがに4本速過ぎやしないか？42.195kmリレーマラソンと銘打ってるからには1周あたり100mも誤差あったらさすがにまずいだろ（それならタイムの説明はつく）。確かに下り中心のコースで走りやすいとはいえ3本目の5'20(2000m換算5'37)はねぇだろww　ちなみに、おれのチームは男子5人女子2人のチームで。間がものすごく長かったのでレペって感じだったな。とはいえ、楽しかった。お金をすごく1日で使ったが、いいんだ。楽しかったから。
9/04 日	0.0			見次クラブも出てて、中谷さんが5'25-5'18-5'17-5'22だったらしい。まぁまぁおれ健闘じゃない？（笑） ということで今日はがっつり現実と向き合いました。
9/05 月	2.0	教育実習6日目 AM：12分間走のＰＭ		○死んだ。指導案が終わらないことをベースに、教材づくりが終わらず、指導案完成したと思ったら指導教官が急な会議で３０分以上いなくなり、ＵＳＢが壊れ、指導案ＯＫもらって印刷しようと思ったらコピー機のインクがなくなり、コピー機が壊れ、コピー機のインクがなくなり、退勤は20時。加えてロッカーのカギを忘れて怒られ（後に見つかる）、パニックになった子の相手してたらケガが治りかけてた左手首が悪化し、ＴＴでT2で入った授業ではダメだし食らった。しかも自分のせいで同じ学部の実習生の帰宅の時間をも遅くしてしまった。ため息 そして体重が減りづづけてる きほちゃんの週報見て、観察実習とか懐かし、と思った。行ったなーくらいの記憶しか無いが…
9/06 火	2.0	教育実習7日目		○今日で実質折り返し。今日は1回目のT1としての授業。事故るのは目に見えている。上手くいかないと分かっている所に突っ込んでいくのも勇気いる。 はい。超ハイパー超絶事故りました
9/07 水	2.0	教育実習8日目		Ｑ：あなたは80円のアイスを買おうとしています。でも財布には100円玉が5枚しか入っていなくて、80円ピッタリ持っていません。あなたはこのアイス買えますか？ Ａ：え、買えません先生。 という生徒に対して、「100円玉を1枚出せばいいんだ！」という理解ができるようになるための授業をすることになった。みなさんも暇だったら考えてみてください。
9/08 木	0.0	教育実習9日目		○楽しくなってきた。今日も21時くらいまで居残って細案授業でつかう教材の検討を指導教員と話し合ってた。1人の生徒のためだけの教材づくり。普通に楽しい。自分の作った教材が即、実生活に反映されていくのだと思うと妥協もできない。細案で何をやるか決まってから急速に進んでる。 ○どうでもいいが、特別支援教育とチームの運営は似ている。前から思っていたが、今回の実習でより強く感じている。選手の実力や長所・課題を正確に把握すること、その実態把握をもとに一人ひとりに応じたメニューを作っていく必要があること。まさに今、自分が教育実習で行っていることと同じ。
9/09 金	3.0	教育実習10日目		○今日もバスに乗ったのは20:26。疲れたけど、浜松の実習を含めて初の花金…のはずだったが眠くてすぐ帰った。
9/10 土	11.0	8:30　60分jog		○久々に部活参加。時の流れを感じた
9/11 日	0.0
9/12 月	2.0	教育実習11日目		○晴れた。帰宅22時
9/13 火	0.0	教育実習12日目		○細案授業うまくいった。生徒のできたを引き出す授業ができた、かな 今日からダンスの練習が始まった
9/14 水	0.0	教育実習13日目		○雨うっとうしい。今日もダンス
9/15 木	3.0	教育実習14日目		○今日もダンス
9/16 金	0.0	教育実習15日目		○教育実習終了。余韻に浸りたいが、1次会で打ち上げも抜けた。明日から日常が戻ってくる 今回の実習を通して、指導案（細案）を作ることと、メニューを立てることは非常に似ていると感じている。というかそのもの実態を把握することは不可欠であること、「何をやるか」だけでなく「どうしてするのか」が大事であること、実態に応じたメニューを組み立てること。この３つは抜かしてはいけない。
9/17 土	7.0	9:00　坂流し×3＋30分jog坂流し×3		○僕の中では永遠の「いい人」です。お世話になりました。
9/18 日	24.0	16:15　麻溝運動公園クロカンコース（1.79km）×6周・行き帰りjog	7'10-6'53-6'37-6'26-6'24-6'27(Avr6'40) 1000m換算 4'00-3'50-3'41-3'35-3'34-3'36(Avr3'43)	○相模原…といえばクロスカントリーのコースがあるのを思い出して検索して行ってみた。片道6kmやけどww　で、ウッドチップのコースけっこうよくて、テンション上がったから距離走やった。ただ、最初は�`4'00くらいから入って、最後は頑張って上げようと思ったが、ふつーにタレた。まぁ、キツかったけど、いい練習になった。やっぱ夏はウッドチップのコース走らなきゃ終われない。しかし、よく走った どうでもいいが、体重が大学入って一番少ない
9/19 月	4.0	26大学対校戦1日目 6:00　20分jog		○朝、少しだけ ○今日の10000ｍ、超絶走りたかった。あんなに楽しそうな、走りたいなと思うレースは久しぶり。茂木、オリバーよかった。感動した。金子もとしくんも立木もおっつ。見てる方は楽しかった。内田さん、ナイスファイトでした。
9/20 火	0.0	26大学対校戦2日目		○1日雨。ひたすら雨。強くなる一方。 中距離勢、お疲れ様でした。特に大原。レースが上手かった。そして、ヨースケさんついに入賞。
9/21 水	13.0	26大学対校戦3日目 16:30　1000ｍ×5＋1000m　設定：3'15・i＝200mjog(60~65）R＝5分	3'12-10-09-09-09/2'51"2	○急用ができ、静岡に帰りました。みんなのレースが見たかった。速報見て、感動した。特に立木。感動した。 ○一応腹8分目のつもりで設定は3'15だったが、2本目終わっていけそうだったのでそのままいった。まぁ案の定5本目きつかったけど…　6本目はしっかり追い込むつもりだったが、せいぜい2'55くらいだろうと思ってたので案外行けるもんだ。6月の実習終わりより格段に走れる。8月の溜がちゃんと機能してるね。 特支の先生の話はやっぱり重くて、正常な心の状態ではなかったが、なんとかつぶれなかった。でもやっぱりきつくて、速めのjogで妥協しちゃおうかなって思ったけど、女子5000の結果見て自分何してんだろ、って思い男子5000ｍの記録見てポイントやらなきゃと思った。 ○26大終わり、今回の大会は中長ブロックとして非常に収穫のある大会だったと思う。特に長距離1，2年。OP5000の結果にはとても驚いた。夏前のエコパの記録会からの成長を感じることができてうれしい。大前がタイム的に戻ってきたのも個人的にはうれしさがある。各々何かしら不安があったと思うが、うまく乗り切ってくれたと思う。女子2人に関しては、それなりに走ってくるだろうとは思ってたが、想像以上だった（笑）とりあえず、当面は秋季に向けてやっていくわけだが、5000だけで言えば、今日-15秒くらいはみんな行けると思ってる。メニュー立てるほうも責任重大である。10月からまたがんばりましぃお。
9/22 木	0.0	附属特別支援学校の秋祭りのボランティア		今日は1日ボランティア。で夜は仲いい学科の同期と教育実習の打ち上げ。今日会った特支の同期と先輩は本当に心から尊敬できる、そんな人たち。岐阜で教採受けたら、この人たちと仕事するのは無理なんだよなぁ…　とふと思った
9/23 金	12.0	60分jog＋坂流し×3
9/24 土	0.0	KYOTO		○山口先輩があ29分台出した。うれしかった。やっぱ後半上げていくレースしなきゃな
9/25 日	0.0	KYOTO
9/26 月	10.0	50分jog		○1年生の時の26大10000ｍのイメージがずっと頭にある
9/27 火	16.0	16:30　8000mPR(設定：3'35) 21:45　40分jog		○走ってる途中に思ったのだが、この練習意味あるんか？ ○ダウンがてら学科の友達とjog。 走れる。というイメージはある。が、そのイメージを実現できるだけの力が…　焦るばかり。でも全日予選のこともあるから、焦っても仕方ないと分かったから焦らない。
9/28 水	17.0	9:00　40分jog 16:30　　学内坂ダッシュjog×1周		○どことなーく、なんとなーく身体が重かった。後半はリズムよく走れた ○キツカッタ。腕振れん、肺はしんどい。でも走ってるな、頑張れてるな、と感じた。やっと練習が軌道に乗ってきた感じ。遅せぇよ
9/29 木	10.0	10:00　2000m×2	6'30-6'35	○本当は17:00スタートでも早いくらいなのだが、午後から卒論の中間発表を聞きにいかなければならないので、仕方なく午前にやった。でこの通り。たぶん午後は曇りで雨も降るかもで、午前中もその転機を期待して昨日は布団に入ったのだが…　練習内容について特にいうことはなし。自分には期待していない。まぁある意味では期待してるけどww
9/30 金	0.0
走行距離	162.0  km