月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0
5/02 金	0.0
5/03 土	16.4	1,5kmｗ〜3kmコース２周×2セット〜1,1km〜200ｍインターバル200mつなぎ×4〜400m×3〜400一本〜1,5ｋｍ	200m38〜39、400m72〜74、ラスト400ｍ59	やりすぎたｗｗ
5/04 日	0.0			12時間睡眠…体動かず．．．
5/05 月	9.0	1.5〜3kmコース×2〜1.5	6分〜12分40〜13分13〜9分	3年ぶりくらいにアシックスシューズ、慣らしで最初こそ足に変な緊張があったものの、意外とすんなり適応。
5/06 火	0.0
5/07 水	0.0
5/08 木	0.0
5/09 金	0.0
5/10 土	0.0
5/11 日	0.0
5/12 月	0.0
5/13 火	0.0
5/14 水	0.0
5/15 木	0.0
5/16 金	0.0
5/17 土	0.0
5/18 日	0.0
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	6.0
5/22 木	0.0
5/23 金	3.0
5/24 土	0.0
5/25 日	17.0
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	51.4  km