月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	10.0
12/02 土	14.0	8kmペース走	29’00
12/03 日	0.0
12/04 月	6.2
12/05 火	16.8
12/06 水	7.0
12/07 木	5.2	1000m(t.t)	3'07	テスト中に試合に出るという暴挙に出るための刺激です
12/08 金	7.2	ジョグ	30分間	機能の1000mのせいか足重し･･･
12/09 土	8.0	5000ｍ	17分41秒05	だめでした^^;
12/10 日	0.0
12/11 月	8.2
12/12 火	5.0			期末テスト大詰め…持つのか?体力。。。
12/13 水	0.0
12/14 木	0.0
12/15 金	0.0
12/16 土	0.0
12/17 日	0.0
12/18 月	0.0
12/19 火	0.0
12/20 水	0.0
12/21 木	0.0
12/22 金	0.0
12/23 土	0.0
12/24 日	0.0
12/25 月	0.0
12/26 火	0.0
12/27 水	0.0
12/28 木	0.0
12/29 金	0.0
12/30 土	0.0
12/31 日	0.0
走行距離	87.6  km