ウィンウィン  
地域 : 東京    年齢 : スノトレさんと同世代
一言 : 
2017／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 0.0  
11/02 木 0.0  
11/03 金 0.0   入間で航空祭。21万人の人出だったらしい。
11/04 土 14.2   妙正寺川
 1時間24分くらい
 右足の親指の付け根痛の様子を見つつランニング。痛風かな。
11/05 日 10.2   平和の森公園8
 57:27
 全日本駅伝テレビ観戦の後、ランニング。
11/06 月 0.0  
11/07 火 10.2   平和の森公園8
 57:26
 ナイトラン
11/08 水 0.0  
11/09 木 6.5   妙正寺川3
 40:34
 ナイトラン
11/10 金 0.0  
11/11 土 5.5   妙正寺川ほか
 47:17
11/12 日 27.0   善福寺川2
 2:51:21
 23:41,1:00:48,1:01:38,24:48
11/13 月 0.0  
11/14 火 0.0  
11/15 水 6.5   妙正寺川3
 37:57
 ナイトラン
11/16 木 10.5   妙正寺川5
 1:00:39
 ナイトラン
11/17 金 0.0  
11/18 土 12.0   平和の森公園10
 1:07:25
 ギリギリキロ6
11/19 日 27.0   善福寺川緑地
 2:47:23
 23:12,1:00:23,1:01:40,22:09
11/20 月 0.0  
11/21 火 6.5   妙正寺川3
 38:23
 ナイトラン
11/22 水 0.0  
11/23 木 0.0  
11/24 金 0.0  
11/25 土 32.0   善福寺川緑地
 3:21:29
11/26 日 0.0  
11/27 月 0.0  
11/28 火 7.0   教育の森公園
 44:33
11/29 水 0.0  
11/30 木 0.0  
走行距離 175.1  km