2016／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 7.0 | 北大構内1往復。ナイトラン |
40:22 |
新年度からラントレ再開。目指せ洞爺湖フル。 |
| 4/02 土 | 15.0 | 前田森林公園往復 |
2:42:12 |
往き:1:09:32 復路は途中から歩き。 |
| 4/03 日 | 0.0 | 午後から親戚宅訪問。 |
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| 4/04 月 | 9.5 | 北大構内2往復 |
55:33 |
13:52,1304,15:04,13:02 ナイトラン、さあ、体重減らしてスピードアップだ。 |
| 4/05 火 | 0.0 | |||
| 4/06 水 | 0.0 | 旭川日帰り出張 |
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| 4/07 木 | 0.0 | |||
| 4/08 金 | 0.0 | 帯広日帰り出張 |
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| 4/09 土 | 20.0 | 前田森林公園 1周 往復 |
2:14:15 |
LSD、まずは20キロから。 |
| 4/10 日 | 20.5 | 前田森林公園 1周 往復 |
2:16:38 |
LSD2日目。1:02:48,12:39,58:17 |
| 4/11 月 | 0.0 | |||
| 4/12 火 | 7.7 | 北大構内ナイトラン。 |
45:14 |
9:45,3:01,22:23,10:04 |
| 4/13 水 | 0.0 | |||
| 4/14 木 | 8.0 | 北大構内ナイトラン |
47:40 |
10:01,28:10,9:29 |
| 4/15 金 | 0.0 | |||
| 4/16 土 | 25.0 | 新川通経由、星置緑地 |
3:32:37 |
星置緑地のミズバショウ目的でLSD、復路は歩きっぱなし。 |
| 4/17 日 | 13.0 | 北大構内5キロコース2 往復 |
1:19:37 |
①30:59,②26:45 |
| 4/18 月 | 0.0 | |||
| 4/19 火 | 0.0 | |||
| 4/20 水 | 0.0 | |||
| 4/21 木 | 10.4 | 北大構内 |
1:00:25 |
北大構内ナイトラン。 |
| 4/22 金 | 0.0 | |||
| 4/23 土 | 0.0 | |||
| 4/24 日 | 25.0 | 新川通経由、星観緑地 |
3時間くらいは |
|
| 4/25 月 | 0.0 | |||
| 4/26 火 | 0.0 | |||
| 4/27 水 | 0.0 | |||
| 4/28 木 | 0.0 | |||
| 4/29 金 | 7.5 | 平和の森公園５ |
45:03 |
ＧＷ初日 |
| 4/30 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 168.6 km | |||