ウィンウィン  
地域 : 東京    年齢 : スノトレさんと同世代
一言 : 
2013／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0  
11/02 土 0.0  
11/03 日 0.0  
11/04 月 0.0  
11/05 火 0.0  
11/06 水 11.0   千種公園10往復
 1時間くらい
 11月初ナイトラン。名古屋シティに向けてナイトランの回数を増やそう。
11/07 木 0.0  
11/08 金 0.0  
11/09 土 19.0   平和公園往復3
 1:50:42
 30:48,①18:27,②18:10,③16:58,26:20
11/10 日 0.0  
11/11 月 0.0  
11/12 火 0.0  
11/13 水 10.8   千種公園10往復
 1時間くらい
 手袋着用してナイトラン。
11/14 木 7.8   千種公園7往復
 42:17
 ウィンドブレーカー着用してナイトラン。
11/15 金 0.0  
11/16 土 20.0   平和公園往復3
 1:51:38
 28:17,①17:27,②17:17,③16:28,32:10
11/17 日 16.0   平和公園往復2
 1:32:27
 28:39,①18:09,②18:19,27:21 平和公園は紅葉が今が見頃。
11/18 月 0.0  
11/19 火 0.0  
11/20 水 0.0  
11/21 木 0.0  
11/22 金 0.0  
11/23 土 6.5   千種公園5＋α
11/24 日 0.0  
11/25 月 0.0  
11/26 火 0.0  
11/27 水 0.0  
11/28 木 0.0  
11/29 金 0.0  
11/30 土 5.5   千種公園5往復
 33:08
走行距離 96.6  km