2011／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 月 | 0.0 | |||
| 8/02 火 | 0.0 | |||
| 8/03 水 | 7.5 | 平和の森公園５ |
46'10" |
早起きして早朝ラン、ラジオ体操の人でにぎわっていた。 |
| 8/04 木 | 0.0 | |||
| 8/05 金 | 0.0 | ７月１５日以降、延々続いていた連続飲み会も、今日で一旦打ち止め。何とか肝臓も耐え抜いてくれた。 |
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| 8/06 土 | 6.0 | 平和の森公園 |
39'12" |
少し涼しくなってからと思い、夕方出発。走り始めて５キロ過ぎから体調悪化、６キロでストップし、とぼとぼと家まで歩き。トホホ。 |
| 8/07 日 | 8.0 | 善福寺緑地１ |
46'59" |
今日こそ１６キロ走と思い、善福寺緑地まで遠征するも８キロでギブアップ。 |
| 8/08 月 | 0.0 | |||
| 8/09 火 | 8.4 | 平和の森公園6 |
48'16" |
帰宅後、ナイトラン。今が暑さのピークかな。 |
| 8/10 水 | 0.0 | |||
| 8/11 木 | 0.0 | |||
| 8/12 金 | 0.0 | 鎌倉小旅行、生シラス三色丼を堪能。ボリュームたっぷり、シラスかき揚げも美味しかったけど、お腹がきつかった。 |
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| 8/13 土 | 10.2 | 平和の森公園8 |
1:05'42" |
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| 8/14 日 | 16.0 | 善福寺緑地2 |
1:35'19" |
47'25"-47'54"暑さに負け、２本目は休憩の連続。暑さのせいか血尿？ |
| 8/15 月 | 7.5 | 平和の森公園5 |
48'37" |
木陰を走るも５周でギブアップ。 |
| 8/16 火 | 7.5 | 平和の森公園5 |
43'54" |
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| 8/17 水 | 10.2 | 平和の森公園8 |
:1;04'19" |
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| 8/18 木 | 7.5 | 平和の森公園8 |
47'44" |
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| 8/19 金 | 0.0 | 沖縄① |
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| 8/20 土 | 0.0 | 沖縄② |
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| 8/21 日 | 0.0 | 沖縄③ |
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| 8/22 月 | 0.0 | |||
| 8/23 火 | 0.0 | |||
| 8/24 水 | 0.0 | |||
| 8/25 木 | 0.0 | |||
| 8/26 金 | 0.0 | |||
| 8/27 土 | 8.4 | 平和の森公園6 |
48'37" |
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| 8/28 日 | 8.4 | 平和の森公園6 |
46'11" |
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| 8/29 月 | 0.0 | |||
| 8/30 火 | 0.0 | |||
| 8/31 水 | 10.2 | 平和の森公園8 |
54'29" |
朝練 |
| 走行距離 | 115.8 km | |||