ウィンウィン  
地域 : 東京    年齢 : スノトレさんと同世代
一言 : 
2010／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 11.0   皇居ナイトラン２
 53'35"
 22'26"-21'53"今日からクールビズスタイル出勤。霞ヶ関交差点でクールビズ取材のため出勤風景撮影してるなと思い、人影に隠れていたら、何と読売新聞オンライン版の写真に小さく載っていた。拡大クリックしないとわからないんだけどね。夕刊ではトリミングカットされ、残念。
夜は皇居ナイトラン、久しぶりだな。これも団体戦効果ということにしておこう。「ふるふるさん」、「テツさん」団体戦１ヶ月よろしくお願いします。たぶん、足を引っ張っちゃうけどね。
6/02 水 11.0   皇居ナイトラン２
 54'06"
 22'42"-22'23"　総理辞意表明での業務を無視して、二夜連続で皇居ナイトラン。今朝の目覚ましテレビでの「皇居ランナー急増と歩行者接触の危険」の特集を思い出しつつラントレ。特集での注意を守り、スピードを出しすぎずに走れました。でもこれが目いっぱいのスピードです。しょぼすぎ。
6/03 木 11.0   皇居ナイトラン２
 55'30"
 23'54"-22'27"何と昨年９月以来の平日３日連続ラントレ、快挙達成です。このペースで走れば少しはレベルアップできるかな。それにしてもスピードなさ過ぎ。明日は組閣、ナイトランは無理かな。
6/04 金 0.0   本日組閣で未明まで待機を覚悟していたら、週明けになるらしい。急遽、業爆進水式に変更、夜９時から飲み始め、このパターンはタクシー帰宅なんだけど、何と今夜はちゃんと終電で帰れました。めでたしめでたし。
6/05 土 10.2   平和の森INT３本
 55'46"
 4'001"-58"-55"　１０本のつもりが３本で終わり。しかもスピード上がらず、心肺は目一杯、どうすればレベル上がるかな。
午後出勤、何とか雨が降り出す前に帰れました。
6/06 日 23.5   善福寺緑地２
平和の森５
 1:26'32"
43'42"
 43'45"-42'43" ３日連続の平日ラントレの疲れが出たのか、身体が重く、調子上がらず。予定距離前に切り上げ。
6/07 月 0.0  
6/08 火 0.0   菅内閣発足、初登庁、記者会見が終わったら、既に終電終了。疲れました。
6/09 水 11.0   皇居ナイトラン２
 56'38"
 24'17"-23'07"業務終了後、団体戦貢献のため、皇居ナイトラン、ミッドナイトランへ。いつも混雑の水曜日もこの時間帯はランナーもまばら、意外と走りやすかったなあ。
6/10 木 0.0   文の京３時間マラソンエントリー完了。
6/11 金 0.0   職場一同、ストレスの極限状態、どうせ土日出勤なので深夜から飲み改定案に多数賛同、少しでも早く帰って土日に備えれば良いのは分かっているんだけどな。
6/12 土 0.0   朝から出勤、本当は午前ラントレして、午後出勤のつもりだったけど、昨夜のつけが回り、早めの出勤。団体戦なのにやばい。
6/13 日 24.0   善福寺緑地往復２
 2:12'04"
 23'16"-44'30"-41'14"-23'04"
出勤前にひとっ走り。そろそろ長い距離を走りこまないと。
6/14 月 0.0  
6/15 火 0.0  
6/16 水 0.0  
6/17 木 11.0   皇居２往復
 55'21"
 2318-23'02" 何とか皇居ナイトラン決行。２周目、追い抜かれたランナーに付いて行こうとスピードアップしたら、横隔膜が痛くなり、心肺機能の低下に唖然。皇居美ジョガーは蒸し暑かったせいか、露出度アップ。しばらくはこれを楽しみにナイトラン継続と言いたいが、なかなか続きそうもありません。実際は、ナイトランじゃ良く見えないけどね。
6/18 金 0.0  
6/19 土 16.5   平和の森１５
 1:25'50"
 出勤前にひとっ走り。頑張れ日本！
仕事を切り上げ、明るい時間帯から一杯、大変美味しゅうございました。帰宅途中、ほろ酔い状態で歩いていたら、携帯が鳴り、面倒な案件連絡あり。日曜日早朝出勤で対応することに。団体戦は土日で稼ごうと思っていたのにまたまた誤算。
6/20 日 0.0   早朝から出勤、日曜日に出勤すると、いつも皇居に向かうランナーとすれ違い、ストレス溜まるんですよね。
6/21 月 11.0   皇居２往復
 55'47"
 24'20"-22'47"昨日休日出勤で走れなかったので、今日はナイトラン強行。月曜日の夜９時過ぎからのランだとさすがにランナーが少なかった。途中ワイナイナ（多分）に追い抜かれ、安定したフォームに感心。全く上下のブレがないのはさすが。帰宅後、小金井Mにエントリー、今年は一人ぼっちの出走かな。
6/22 火 0.0  
6/23 水 0.0  
6/24 木 0.0  
6/25 金 6.0   皇居１往復
 34'19"
 ストレス解消のため、22時過ぎに皇居ナイトラン、未明のW杯サッカー観戦で寝不足ランナーが多かったせいか、ランナーはまばらでテンションあがらず。おまけにスピード全く上がらず、１周でTHE　END。
6/26 土 7.5   平和の森5
 39'15"
 またまた土日出勤、早起きしてJOG。１１時に出勤、これじゃ平日と変わんないな。
6/27 日 5.7   平和の森3
 29'02"
 本日出勤予定に付き月例赤羽断念。朝から、大忙しで用事を済ませ、ラントレはわずか３０分。ぎりぎり午後一出勤に間に合った。あ〜これで週末も終わりだ。サロマ組は暑かったのかな。
6/28 月 0.0  
6/29 火 0.0  
6/30 水 0.0   団体戦終了。チームの皆様お世話になりました。
走行距離 159.4  km