ウィンウィン  
地域 : 東京    年齢 : スノトレさんと同世代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 16.0   善福寺緑地
1:30:44
@45:49,A44:55 この時期にしては涼しい気候でもっと走れると思ったがなあ。
パソコンリカバリで一日費やす。⇒やっと復活
8/02 日 16.0   善福寺緑地
1:33:38
47:23 雨が降り出す前にと思ったが、走り始めたら本降りに、読みが甘かった。
8/03 月 11.0   皇居
57:00
@24::07,A23:12
8/04 火 11.0   皇居
57:19
@24::49,A22:58
8/05 水 0.0   パソコンまたまた不調、ウィンドウズ「7」がでるまで何とかもってほしい。
8/06 木 0.0  
8/07 金 0.0  
8/08 土 16.0   善福寺緑地
1:33:23
@46:10,A47:13 午後出勤
8/09 日 16.0   善福寺緑地
1:32:44
@46:30,A46:14 急遽出勤命令があり、午後出勤。
8/10 月 0.0  
8/11 火 11.0   皇居
55:01
@24:02,A21:37
8/12 水 10.5   善福寺緑地
1:03:48
47:15
8/13 木 7.5   平和の森
40:42
INT@3:57、A56,B55
8/14 金 7.5   平和の森5
48:49
自宅PC、リカバリーするも改善せず。新規購入。
8/15 土 6.3   平和の森
56:37
坂道200M20本
8/16 日 10.3   平和の森8
55:36
今日も暑い一日、夕方からやっと走り出す。これで夏休みも終わり、明日から気合入れなおそう。
8/17 月 0.0   ボルト凄すぎ、人間じゃなく、プーマのようだ。
8/18 火 11.0   皇居2
57:10
@25:17,A21:55 皇居は夏休みの人もいるのか、さほどランナーは多くなかった。2周目はキロ4に調整んしてみたが全く届かず。歳のせいかな。
8/19 水 0.0  
8/20 木 6.0   皇居1
34:35
25:21 午前、人間ドック、とりあえず胃カメラは異常なし。
皇居ナイトランするもドック疲れのせいか調子上がらず。結局1周でストップ。
8/21 金 0.0   着替えを忘れ、ナイトランならず。
8/22 土 13.5   善福寺緑地
1:15くらい
前@45:56 午後出勤、帰宅したら男子マラソンゴール。佐藤選手は余程北京五輪の成績が悔しかったのかな。
8/23 日 13.5   善福寺緑地
1:14:45
前@45:54 本日も午後出勤、女子マラソンスタートから見たかったが、中盤から見れたからまあいいか。これでしばらく土日出勤は無しとしたい。
8/24 月 0.0   休足
朝は順調に仕事が片付き、この調子でと思ったら、甘かった。仕掛かりの仕事を明日に持ち越し、赤坂で一杯。飲んでる場合じゃないんだけどな。
8/25 火 11.0   皇居2
54:29
@23:58,A21:29 皇居ナイトラン、すっかり秋らしくなり、走り易いコンディションのなか、2周目一気にスピードアップを試みるもやっぱりいつも通り。これが今の実力なんだな。
8/26 水 0.0   若者との飲み会、ウィスキーとブランデーのブレンドがあるのをはじめて知りました。
8/27 木 0.0  
8/28 金 0.0   机周りの整理整頓で久々にすっきり、こんなにデスクが大きかったんだと改めて実感。
8/29 土 24.0   善福寺緑地3
2:30:25
@46:29A〜B1:43:57 ロング走のつもりで出発するも2往復までト、3往復目は歩きが入りアウト。暑すぎです。明日はどうしようかな。
やっと月間200キロ達成! 8月の200キロ超えは初の快挙。
8/30 日 16.0   善福寺緑地2
1:24:01
@43:40,A40:22 9時に選挙投票を済ませ、いざラン出発と思ったら雨が降り出し、心萎えるも思い切って出発。涼しさもあって、思ったより身体が動き、一応BUで終了。
民主党圧勝、世の中変わるかな。それより自分の仕事が変わることを心配した方がいいかな。
8/31 月 0.0   休養
民主圧勝の朝、出勤するも意外と選挙の話をする人も少ない。でも異常に静かで、いつもと違う雰囲気。
台風接近、でも帰宅時は雨も上がり、ラントレもできたかも。
走行距離 234.1  km