2009／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 12/01 火 | 0.0 | 休足 |
痛み変わらず今日も休足。今朝は三田キャンパスへ直行、あまりにも気持ちの良い天候で、あのまましばらく居たかったなあ。 |
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| 12/02 水 | 0.0 | 休足 |
午前中、内視鏡検査 ⇒ 生体検査。アルコール＆運動禁止令。ちょうど良い休養と前向きに考えよう。 |
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| 12/03 木 | 0.0 | 休足 |
股関節まだ痛いです。やっぱり横浜ハーフで無理しなければ良かったかな。 今日は雨の中品川、汐留、四谷とご説明行脚。気疲れしちゃいました。 |
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| 12/04 金 | 11.0 | 皇居２往復 |
56'18" ①24'28"-②22'30" |
股関節痛が改善しないままラン再開。走り始めるも痛みが走り、左足に力が入らず、バランス悪し。 早く痛みが治まらないかな～。 |
| 12/05 土 | 10.2 | 平和の森８ |
1:01'57" |
車検の車出しの後、JOG出発。善福寺緑地に向かって走り出したら股関節が痛み出し、遠出は不安のため平和の森へ。ゆっくりJOGでも痛み＆力が入らず。早く治れ。 |
| 12/06 日 | 24.0 | 善福寺川緑地２往復 |
2:17'10" 24'19"-①46'57"-②44'16"-21'39" |
福岡国際マラソンの前に紅葉の善福寺川緑地へ。股関節痛が消えるのを待っていられず、２４キロ走強行。これで痛みが増さないこと祈ろう。 |
| 12/07 月 | 0.0 | 休足 |
ナイトランを画策するも訳のわｋらぬ仕事が降ってきて断念。あ～、いやだいやだ。 |
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| 12/08 火 | 0.0 | 休足 |
ナイトランに行こうと思ったが、股関節痛が改善せず。しばらくは我慢してしっかり治さないといけないのは分かっているんだけどな～。我慢我慢。 |
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| 12/09 水 | 0.0 | 休足 |
忘年会。２次会場所にたどり着いた途端に職場に戻れコール、忘年にはならない会でした。 |
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| 12/10 木 | 0.0 | 休足 |
先日の内視鏡検査での生検結果は白、ホッとしたのはいいが、腫瘍マーカー上昇の理由は特定できず。 股関節痛で病院で検査。レントゲンしか撮あっていないが、全く異常なしとのこと、こちらも原因が特定できず。なんかすっきりしない。いつになったら痛みが治まるのかな。 |
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| 12/11 金 | 0.0 | 休足 |
忘年会。恐れていた突発業務発生でスタートラインに立てず、途中から遅れて合流。楽しゅうございました。明日は出勤だ。 |
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| 12/12 土 | 0.0 | 休足 |
股関節の痛みはずいぶんと引いたが、もう少し我慢。午後から出勤、自分の時間がもっと欲しい。 |
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| 12/13 日 | 0.0 | 休足 |
今日は地元の４キロマラソンに出る予定だったが、股関節痛で無理せずDNS。それにしてもこの大会とは縁がないなあ。 |
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| 12/14 月 | 0.0 | 休足 |
午後いっぱい会議。う～ん疲れた。会議終了後は業務山積、結局朝帰り、遊びでならいいんだけどな。 |
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| 12/15 火 | 6.0 | 皇居 |
４０分くらい |
さあ今日明日と忘年会連チャンと思ったら、今夜は皆業爆で延期、キャンセル料金なしらしい。一段落して、終電前に病み上がりお試しゆっくりJOG。やっぱり走ると股関節が痛い。 |
| 12/16 水 | 0.0 | 休足 |
忘年会＠赤坂。貸切はいいが、人数が多すぎてまとまりなし。しょうがないね。 |
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| 12/17 木 | 0.0 | 休足 |
朝からお騒がせ事件発生。バタバタな一日でした。 |
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| 12/18 金 | 0.0 | 休足 |
午後会議、ひたすら耐えました。 |
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| 12/19 土 | 24.0 | 善福寺緑地２往復 |
2:21'23" |
23'19"-①46'50"-②47'30"-23'45" 股関節痛は微痛で固定状態。本日より練習再開、とりあえずゆっくりJOGで痛みが増すか否かの様子見。 |
| 12/20 日 | 40.0 | 善福寺緑地２往復 |
3:56'35" |
23'36"-①46'56"-②45'52"-③45'08"-④47'39"-27'24" やはりゆっくりでも長い距離走ると股関節が痛む。それなのに無謀にもロング走決行、横浜ハーフ後の休足で完全に退化、まともに走れない。歩いたり、走ったりの繰り返しで何とか４０キロをこなす。明日の痛み発生が怖い。 |
| 12/21 月 | 0.0 | 年末だというのに新規業務掘り起こしで大忙し。年明けまで待てないのかな。 |
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| 12/22 火 | 6.0 | 皇居１ |
34'40" |
ナイトラン。股関節痛の痛み増幅のため１周で切り上げ。やっぱり日曜日のロング走は無謀だったかな。 |
| 12/23 水 | 0.0 | 寝起きは痛み倍増、走るのやめておこう。天気がいいのになあ。 |
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| 12/24 木 | 0.0 | |||
| 12/25 金 | 0.0 | |||
| 12/26 土 | 0.0 | 紹介された整形外科へ。結果は同じ、特に異常なし、この痛みはなんなのだ。漢方処方され帰される。何か治療してほしい。 |
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| 12/27 日 | 0.0 | |||
| 12/28 月 | 0.0 | 忘年会。お疲れ様でした。 |
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| 12/29 火 | 0.0 | 今度は整骨院で股関節痛を訴えるもやはり、体のバランスが悪く、炎症を起こしたのではないかと言われ、電気治療。まあ何もしないよりは良いとするか。 |
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| 12/30 水 | 0.0 | 整骨院でも走ってもいいと言われたが、JOGでも痛みが走る、もう少し大人しくしておこう。 |
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| 12/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 121.2 km | |||