2008／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 0.0 | |||
| 7/02 水 | 0.0 | |||
| 7/03 木 | 11.0 | 皇居２ |
57'04" |
①24'21"②23'50"約1ヶ月振りの皇居ラン。夜１０時過ぎても、サミット厳戒態勢で安全ラン。 |
| 7/04 金 | 0.0 | 仕事の一山越えました。あと一頑張り。 |
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| 7/05 土 | 7.5 | 平和 中５ |
50'04" |
1ヵ月半振りのお休み。草むしり、父を訪問、エアコン購入で一日がつぶれる。夕方５時過ぎにアベックＪＯＧ。 |
| 7/06 日 | 10.2 | 平和 中８ |
55'44" |
前 |
| 7/07 月 | 16.0 | 皇居3 |
1:24'54" |
①26'10"②24'42"③24'50" |
| 7/08 火 | 0.0 | |||
| 7/09 水 | 7.5 | 平和 中５ |
40'43" |
朝 |
| 7/10 木 | 0.0 | |||
| 7/11 金 | 0.0 | |||
| 7/12 土 | 0.0 | |||
| 7/13 日 | 17.7 | 平和 中８ 平和 中５ |
57'45" 49'39" |
朝 夕 |
| 7/14 月 | 0.0 | |||
| 7/15 火 | 10.0 | 平和 中８ |
58'55" |
朝 |
| 7/16 水 | 0.0 | |||
| 7/17 木 | 0.0 | |||
| 7/18 金 | 11.0 | 皇居２ |
1:00'44" |
①26'42"②24'46" |
| 7/19 土 | 6.2 | 平和 中4 |
36'34" |
朝 |
| 7/20 日 | 8.4 | 平和 中6 |
51'27" |
前 |
| 7/21 月 | 16.5 | 平和 中15 |
1:31'03" |
前 |
| 7/22 火 | 0.0 | |||
| 7/23 水 | 0.0 | |||
| 7/24 木 | 0.0 | |||
| 7/25 金 | 0.0 | 先輩の祝賀会 |
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| 7/26 土 | 0.0 | 昨夜は飲み過ぎました。 |
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| 7/27 日 | 8.0 | 平和 中6 |
50'33" |
前 |
| 7/28 月 | 11.0 | 皇居２ |
59!42" |
①26'04"②24'33" |
| 7/29 火 | 0.0 | |||
| 7/30 水 | 0.0 | |||
| 7/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 141.0 km | |||