2008／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 0.0 | 転入者歓迎会のあと２次会に繰り出し、深夜帰宅。よせばよいのに帰宅後焼酎水割りを飲み、深酒。 |
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| 4/02 水 | 11.0 | 皇居２周 |
54'07" |
二日酔い。①23'26"②21'57" 夜、皇居イブラン。イギリス大使館前に花見をする団体がいたものの、思ったより人数少なく走行に支障なし。２周目はぜえぜえ言いながらのラン、呼吸が乱れずにこのくらいのタイムで走れればよいのだが、無理だよね。 |
| 4/03 木 | 16.0 | 皇居3周 |
1:18'37" |
①23'42"②23'48"③22'08" 連夜の皇居イブラン、早い時間にスタートできたので、３周完走。１周目は誰にも抜かれずに走る、こんなこともあるのかな。最近皇居ランすると若者中心のクラブ（集まり）が目立ちます。これもマラソンブームの影響かな。でもできれば狭い歩道では追い抜きできる通路は空けて欲しいな。おじさんのたわ言ですけどね。 |
| 4/04 金 | 0.0 | ３日連続の皇居ラン目指すも、業爆で断念。 |
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| 4/05 土 | 20.0 | 善福寺川緑地 |
1:49'22" |
前 自宅ー善福寺緑地（４．０）ー上下流往復１回＋３．８キロ（①８．２キロ、②３．８キロ）、23'08"－①43'38"－②21'09"－21'27" 既に桜はピークを過ぎていたが、それでも残り少ない桜吹雪の中をJOG。いつもよりランナーが少ないような？ チャリで下北沢往復後、父を訪問。 |
| 4/06 日 | 17.5 | 平和の森公園 |
4'04"-09"-06"-13"-05"-11"-08"-08"-09"-01" 前 インターバル１０本、間隔350Ｍ。１０本できたのは○、４分を一度も切れずスピードは×。走るには暑い季節になってしまった。 |
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| 4/07 月 | 0.0 | 朝起きれず、夜雨で走れず。明日の業務対応を済ませ、何とか帰宅。明るくなる前に寝ようっと。 |
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| 4/08 火 | 0.0 | |||
| 4/09 水 | 0.0 | |||
| 4/10 木 | 0.0 | |||
| 4/11 金 | 0.0 | |||
| 4/12 土 | 8.6 | 平和の森公園 |
刺激走 |
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| 4/13 日 | 11.0 | 横浜ロードレース |
40'08" |
19'51"-40'07" ５０歳代４位、あと１人抜けば入賞だったのに残念。３位とは４秒差だったらしい。 |
| 4/14 月 | 0.0 | |||
| 4/15 火 | 10.0 | 平和の森公園７周 |
55'31" |
朝 |
| 4/16 水 | 0.0 | |||
| 4/17 木 | 10.0 | 平和の森公園７周 |
53'27" |
朝 |
| 4/18 金 | 0.0 | |||
| 4/19 土 | 5.3 | 妙正寺川 |
30分くらい |
夕 平日まともに走れていないため、悪あがきの刺激走のつもりで出発するも、雨が降り出し終了。明日は暑くなるなよ |
| 4/20 日 | 43.0 | かすみがうらマラソン |
3:48'21"（Ｇ） |
やっちまった～。見事な撃沈レース、練習の裏付けなく、結果を期待してはいけませんね。反省。 |
| 4/21 月 | 0.0 | |||
| 4/22 火 | 11.0 | 皇居２周 |
59'03" |
25'51"-24'14" |
| 4/23 水 | 0.0 | |||
| 4/24 木 | 0.0 | ○○会、おいしゅうございました。 |
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| 4/25 金 | 0.0 | |||
| 4/26 土 | 0.0 | 長野リレー、オリンピックは本番は無事終了するのかちょっと心配。父を訪問 |
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| 4/27 日 | 7.5 | 平和の森公園中５ |
40'43" |
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| 4/28 月 | 0.0 | |||
| 4/29 火 | 0.0 | 浅草花やしきで家庭サービス。勝俣家も来ていた。期待通り半ズボンだった。 |
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| 4/30 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 170.9 km | |||