ウィンウィン  
地域 : 東京    年齢 : スノトレさんと同世代
一言 : 
2008／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 0.0   あけましておめでとうございます。今年１年、楽しく充実したラン生活が遅れますように。介護疲れで寝不足気味。
1/02 水 0.0   あっと言う間に、父の滞在最終日、何とか在宅介護合格かな。
1/03 木 8.2   平和　大３　小５
 46'30"
 初走り。午後、平和の森公園へ、さすがにお正月だけあって、凧揚げグループ多し。
1/04 金 0.0   初仕事、定刻帰宅。毎日、こう行きたいものだ。
1/05 土 24.4   善福寺緑地往復
 2:14'28"
 前　自宅ー善福寺緑地（４．０）ー上下流往復２回（８．２×２）
23'40"-①45'13"-②43'27"-22'08"
後　新年会。
夜　突然、明日出勤命令有り、せめて土日くらい休ませてほしい。
1/06 日 0.0   休日出勤
1/07 月 0.0  
1/08 火 0.0  
1/09 水 11.0   皇居２
 皇居イブラン、ソーラー時計の電池不足でタイム計測できず。イッキさんにご挨拶。
1/10 木 0.0  
1/11 金 6.0   皇居２
 27'39"
 23'16"仕事の合間に皇居イブラン、○○スさんらしき高速ランナーに走遇、声かけるも反応なし、あの肘を強く引く走法と言い、あのスピードと言い、多分間違いないよね。
1/12 土 0.0   疲れた。
1/13 日 11.0   平和
 平和の森公園でインターバルもどき、①4'05"②4'07"③4'15"とっても１０本なんてできましぇ～ん。
1/14 月 24.4   善福寺緑地往復
 夕　自宅ー善福寺緑地（４．０）ー上下流往復２回（８．２×２）
24'28"-①43'36"-②41'34"-22'24"
1/15 火 0.0  
1/16 水 0.0  
1/17 木 0.0   意見交換会、まあ話題提供できたので、良しとしよう。
1/18 金 11.0   皇居
 55'10"
 ①24'07"-②22'52"皇居イブランにGO。２周目目一杯頑張ったがこの程度、千葉マリンが思いやられる。
1/19 土 5.0   平和
 34'20"
 明日のレースに備え、完全休足とも思ったが、軽くJOG。
1/20 日 22.0   千葉マリンマラソン
 1:32'28"
 心配された雪も降らず、風も微風、まずまずのコンディション。練習していないので、この記録で満足するしかないかな。今度はしっかりトレーニングを積んでレースに備えよう。アフターはいつものごとく大炎会、楽しかった。善福寺緑地をホームコースにしておられる国際ランナーさんと知り合い、いろいろと教えてもらったのは大収穫。いつかコースで会えるかな。
1/21 月 0.0   休足。レースでできた足のマメ、いつ潰そうかな。
1/22 火 0.0   休足。今日潰しました。明日から練習再開したいが・・・。千葉マリンに出場した方の中には、今週末の勝田に出る方も多いんだよね。自分には無理。
1/23 水 0.0   今夜こそ皇居イブランと思ったら、朝から雪で走れず。またサボってしまった。それにしても寒い日が続きます。春が待ち遠しいなあ。
1/24 木 11.0   皇居
 1:01'37"
 ①25'25"②27'31"サブイ中、皇居イブラン。お○ンちゃんに走遇し、声を掛けたら驚かれる。無理やり半周付き合わせてしまゴメンなさい。
1/25 金 0.0   エスケープラン断念して帰宅。外は寒すぎ、結果オーライかな。
1/26 土 27.2   善福寺緑地往復
 2:36'09"
 前　自宅ー善福寺緑地（４．０）ー上下流往復２回（８．２×２）＋上流１往復（２．８）
24'39"－①46'17"－②46'33"－16'22"－22'18"
足が重い、先週のレースの疲れが残っているのかな。やっぱり俺には連続レースは無理。
1/27 日 10.5   平和－哲学堂往復
 1:05'18"
 晴天だがやや風が強い。平和の森公園で、元上司のＹ田さんと走遇、哲学堂までアベックラン。勝田組は風大丈夫かな。
1/28 月 0.0  
1/29 火 0.0   日曜日は雨の予報。何とか変わってくれ。
1/30 水 0.0   会議の後、懇親会。飲みすぎました。
1/31 木 11.0   皇居
 ５６’１７”
 ①24'30"②23'07"寒さで手の甲が痺れる。今度はもっと暖か手袋にしよう。
走行距離 182.8  km