ウィンウィン  
地域 : 東京    年齢 : スノトレさんと同世代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 月 0.0   氷川神社にお参り、回復祈願。その後、娘は湯島天神お参り、合格祈願。
1/02 火 6.0   病院往復、平和の森公園3周。
1/03 水 4.5   病院往復。
1/04 木 4.5   朝、病院往復。仕事始め。
1/05 金 4.5   朝、病院往復。
1/06 土 0.0   雨、走れず。
1/07 日 4.5   昼、病院往復。このままでは、千葉マリンに出場できてもまともに走れそうもない、練習しなければ。風強すぎ!
1/08 月 11.5   1:06'54"
氷川神社でのしめ縄炊き上げのついでにJOG。ぽかぽか陽気で、ロング走日和だがなあ。
1/09 火 4.5   朝、病院往復JOG。さむ〜い朝、JOG中ほとんど汗が出ず。
1/10 水 4.5   江古田往復
前日、寝るのが遅かったので、早起きはきつい。朝JOG、週末には少し長く走らなければ。
1/11 木 4.5   江古田往復
1/12 金 4.5   江古田往復
1/13 土 0.0   早朝、練馬区役所前まで出迎え、ねむ〜い。
1/14 日 4.1   江古田往復
1/15 月 4.1   江古田往復
1/16 火 4.1   江古田往復
1/17 水 4.1   江古田往復
1/18 木 4.1   江古田往復
1/19 金 4.1   江古田往復
1/20 土 0.0   休足
1/21 日 18.5   千葉マリンマラソン
1:18'36"
21'08"-21'23"-31'13"-4'31"
前代未聞の誘導員のミスによる2.8145`ショートカット、実際に走った距離は18.283`だったらしい。アフター出たかったが、直帰宅、病院看病に直行。
1/22 月 0.0   休足
1/23 火 4.1   江古田往復
1/24 水 4.1   江古田往復
1/25 木 4.1   江古田往復
1/26 金 0.0  
1/27 土 18.0   平和の森JOG
1:40'04"
ポカポカ陽気に誘われて、気晴らしラン。
1/28 日 11.8   平和の森JOG
1:05'51"
ロング練習なしで大会に出るのは無謀としりつつ、今日も11キロがやっと。
1/29 月 4.1   江古田往復
1/30 火 0.0   休足
1/31 水 0.0   休足
走行距離 142.8  km